Természetes étel a pajzsmirigy

A pajzsmirigy szabályozza , hogy a szervezet megkapja tápanyagot az élelmiszer. Ez vezérli a pulzusszám , a testhőmérséklet és segít szabályozni a termelés fehérje a szervezetben . Az egészséges pajzsmirigy igényli eszik a jobb élelmiszerek , amelyek a megfelelő tápanyagokat . Jód

Jód fontos az egészséges pajzsmirigy . A szervezetnek szüksége van , és a jód a pajzsmirigyben tárolja egy nagyon kis mennyiségű jód, jód utántöltésével így az élelmiszer fontos. Élelmiszerek, mint a hínár , a tehéntej és a tenger gyümölcsei jódot tartalmaz , és segít megtartani a szintet jód egészséges szinten .
Zsírsavak

nagyszerű forrása a zsírsavak a kókuszdió és kókusz olaj . A test képes lebontani , és átalakítani a zsírsavakat kókusz energia és nagy a szabályozó pajzsmirigy .
Szelén

szelén ásványi anyag található a talajban és megtalálható a növényekben. A szelén használjuk az anyagcsere a pajzsmirigy hormonok , és segít alatti aktív thyroids . A szelén segít hormonokat termelnek , hogy az ellenőrzési súlya és az energia szintet . Ez az ásványi anyag megtalálható a pulyka, tojás, brazil dió és rákok .
Réz

Annak érdekében, hogy pajzsmirigy megfelelően működjön , bizonyos mennyiségű réz van szükség. Ahhoz, hogy több rezet a diéta , meg kell enni élelmiszerek, mint például az osztriga , kesudió dió és napraforgómag.
Ételek, amelyeket kerülni

élelmiszerek, amelyek gátolják a funkciója a pajzsmirigy és a golyvaképzőt nevezzük . Ezek befolyásolják a pajzsmirigy működését. Egyes élelmiszerek ebben a kategóriában a karfiol, brokkoli, mustár , káposzta , répa , szója , földimogyoró és eper .