A típusok Shin sínek

Bár a fájdalmat mentén előtt a lábszár inkább nevezhető shin sín , ez valójában egy nagyon különleges állapot, amely általában akkor történik, amikor a körülvevő szövet a sípcsont kap gyulladt . Ez azért történik, mert a vontatási ható erők a szövet , amely az úgynevezett perioszteuma . Ha van egy igazi shin sín , akkor érzi a fájdalmat a belső alsó fele a lábszár kezdődik közben gyakorolják . Lehet még találni duzzanat, bőrpír a területen . Elülső Shin sínek

tibialis anterior izom ágyazott vékony tokot . Az izom csatlakozik a lábát , így flex felfelé. Ha a láb hajlamos dobni kifelé , ha séta , a tibialis anterior izom lesz csavarva a tokjából , ami nagyobb hangsúlyt az izom. Ez ahhoz vezethet , hogy a kis izom könnyek , vagy egy gyulladás a hüvely által okozott izom dörzsölés ellen. Az eredmény egy úgynevezett fájdalom a lábszár elülső sín . Nem kezelik , a fájdalom csak nőni fog bármikor alkalmazni súlyt a lábát. Szélsőséges esetekben ez vezethet az izmok leválasztása , vagy a stressz törés .
Hátsó Shin sínek

soleus és tibialis posterior izom rögzítse a hátsó térd , fut le a hátsó és belső oldalán az alsó lábak és csatolja a lábad. Az izmok lehetővé teszik, hogy pont a lábujjak . Ha a láb hajlamos dobni kifelé , ha séta , a tibialis anterior izom lesz csavart ami több stressz az izmok . Ez ahhoz vezethet , hogy a kis izomszakadás és a gyulladás , hogy fog okozni fájdalmat , ha alkalmazni súlyt a lábát. Szélsőséges esetekben ez is vezethet , hogy az izmok leválasztása , vagy a stressz törés .
Relief

talál átmeneti enyhülést azáltal, hogy súlyt le a láb és felemelő is . Hideg terápia és masszázs is hozhat megkönnyebbülés . Használhatja a lokális fájdalomcsillapítót , hogy megszabaduljon magát a fájdalmat. A kisebb fájdalmat , ez lehet elég ahhoz, hogy gyógyítani a problémát , de nagyobb , erős fájdalom, meg kell keresni az eltérő bánásmódot. A közös az egyik az, hogy olyan orthotic arról, hogy összehangolja a lábad rendesen , ha séta , így az izmok ne kerüljenek olyan helyzetbe , ahol megsérült .