Nem, nem kell félnie az alvástól. Az alvás természetes folyamat, amely elengedhetetlen a testi és lelki egészséghez. Alvás közben testünk helyreállítja magát, hormonokat szabadít fel, és megszilárdítja az emlékeket. Az alvás mindennapi rutinunk döntő része, és nem kell félni tőle.
