Egészség és a Betegség
Szem megerőltetése: Ha közelről nézi a tévét, a szemének keményebben kell dolgoznia, hogy a képernyőre fókuszáljon. Ez megterhelheti a szemizmokat, és olyan tüneteket okozhat, mint a szemszárazság, fejfájás és homályos látás.
Nyakfájás: A hosszú ideig tartó kényelmetlen testhelyzetben való ülés megterhelheti a nyakát. Ez fájdalmat, merevséget és fejfájást okozhat.
Hátfájás: Ha túl közel ül a tévéhez, az is megterhelheti a hátát. Ez fájdalmat, merevséget és fáradtságot okozhat.
Esésveszély: Ha túl közel ül a TV-hez, nagyobb eséllyel botlik meg és elesik. Ez különösen igaz, ha rossz az egyensúlya, vagy ha többszintes házban él.
Ezeken a fizikai kockázatokon túlmenően, ha túl közel ül a tévéhez, az is negatív hatással lehet mentális egészségére.
Társadalmi elszigeteltség: Ha közelről nézi a tévét, az megnehezítheti a szobában lévő többi emberrel való kommunikációt. Ez az elszigeteltség és a magány érzéséhez vezethet.
Függőség: A TV-nézés közelről függőséget okozhat. Ez olyan problémákhoz vezethet, mint az alváshiány, rossz tanulmányi vagy munkateljesítmény, valamint párkapcsolati problémák.
A szembiztonsággal kapcsolatos tippek a következők:
- TV-nézés a képernyőtől legalább 3-6 láb (1-2 méter) távolságból, és kerülje a képernyőnézést sötéten megvilágított helyiségekben.
- Szemcseppek használata
- TV- vagy videojáték-módban 20 percenként elfordítja a tekintetet a képernyőről, hogy 20 méter távolságban lévő tárgyakra nézzen teljes 20 másodpercig, hogy ellazítsa a szemlencsét fókuszáló izmokat
6 és 18 év közötti gyermekek számára
- A gyermekek által használt eszközök elhelyezése és a képernyő előtt töltött idő korlátozása