Mit tehetsz, hogy megvédd magad az ekcémától?

1. Rendszeresen hidratál A száraz bőr súlyosbíthatja az ekcémát, ezért fontos, hogy bőre hidratált legyen. Naponta többször használjon illatmentes hidratálót vagy krémet, különösen fürdés vagy kézmosás után.

2. Kerülje a triggereket. Bizonyos dolgok ekcéma kitörését válthatnak ki egyes embereknél. A gyakori triggerek a következők:

* Poratkák

* Háziállat szőr

* Pollen

* Penész

* Bizonyos élelmiszerek (például tejtermékek, búza és tojás)

* Stressz

* Szappanok és mosószerek

* Illatanyagok

* Erős vegyszerek

3. Háztartási munkák végzésekor viseljen kesztyűt. Egyes háztartási tisztítószerek irritálhatják a bőrt, és ekcéma fellángolását válthatják ki. Viseljen kesztyűt, hogy megvédje a kezét, amikor olyan házimunkát végez, mint a mosogatás, a WC súrolása vagy a kemény vegyszerek használata.

4. Vegyünk egy langyos fürdőt vagy zuhanyot A forró víz kiszáríthatja a bőrt és ronthatja az ekcémát. Vegyünk helyette egy langyos fürdőt vagy zuhanyozzon. Használjon gyengéd tisztítószert, és kerülje a kemény szappanokat és bőrradírokat.

5. Kerülje a karcolódást. A karcolás károsíthatja a bőrt, és súlyosbíthatja az ekcémát. Ha késztetést érez a karcolásra, próbálja meg megnyomni vagy dörzsölni a területet. Használhat hideg borogatást is a viszketés enyhítésére.

6. Forduljon bőrgyógyászhoz. Ha az ekcémája súlyos, vagy otthoni kezeléssel nem javul, forduljon bőrgyógyászhoz. Felírhatnak gyógyszert az ekcéma kezelésében.