Egészség és a Betegség
A leégés bosszantó, fájdalmas és súlyos esetekben veszélyes is lehet. A legtöbb leégés enyhe, és egyszerű intézkedésekkel otthon is kezelhető.
Azonnali ellátás
- *Maradjon távol a naptól. * A további napozás ronthatja a leégést, és hosszabb ideig tart a gyógyulása.
- *Hűtse le bőrét. * Vegyünk egy hideg fürdőt vagy zuhanyozzon, vagy tegyen hideg borogatást a bőrére.
- * Hidratálja bőrét. * Az aloe vera gél, illatmentes lotion vagy vazelin segíthet megnyugtatni és hidratálni a bőrt.
- * Vegyen be vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót * mint például az ibuprofén vagy az acetaminofen, amelyek segítenek enyhíteni a fájdalmat vagy a kényelmetlenséget.
Az első égés után
A következő napokban továbbra is gondoskodjon leégéséről, hogy segítse a gyógyulást és megelőzze a szövődményeket.
- Tartsa hidratált bőrét. Alkalmazza újra a hidratáló krémet a nap folyamán, hogy bőre hidratált maradjon és megelőzze a hámlást.
- *Ne szedje össze és ne karcolja meg a bőrét. A bőr felszedése vagy megkarcolása tovább károsíthatja azt, és növelheti a fertőzés kockázatát.
- *Óvja bőrét a napsugárzástól. Viseljen 30-as vagy magasabb fényvédő faktorú (SPF) fényvédőt, és viseljen hosszú ujjú nadrágot, ha a szabadban van.
- *Ha a leégés súlyos, forduljon orvoshoz. A hólyagképződés, a láz vagy a fertőzés jelei mind oka annak, hogy orvoshoz kell fordulni.
- További tippek
- *Igyon sok folyadékot * hogy hidratált maradjon.
- *Egyél egészséges étrendet * gazdag C-vitaminban és antioxidánsokban, amelyek elősegítik a bőr gyógyulását.
- *Pihenjen sokat *. A testednek időre van szüksége a gyógyuláshoz.
- *Kerülje az alkoholt és a koffeint * ami kiszáríthatja a bőrt.
A leégés megelőzése
A leégés kezelésének legjobb módja, ha megelőzzük annak előfordulását.
- *Korlátozza a napon töltött időt *, különösen a 10 és 16 óra közötti csúcsidőben.
- *Használjon fényvédő krémet * 30-as vagy magasabb fényvédő faktorral (SPF). Használjon fényvédőt kétóránként, és gyakrabban, ha úszik vagy izzad.
- *Viseljen védőruházatot * például hosszú ujjú, nadrág és sapka, ha a szabadban van.
- *Keressen árnyékot * amikor csak teheti, különösen, ha világos bőrű, vagy érzékeny a napra.