Mi segít abban, bőr elvékonyodása , ahogy öregszünk ?

Bőr természetes kezd korban, amikor a személy eléri a 20-as évek . Ugyanakkor a külső tényezők, mint a napozás és a dohányzás felgyorsítja ezt öregedési folyamatot. Annak érdekében, hogy a bőr kemény, vastag és rugalmas , amíg csak lehet , tegyen lépéseket, hogy ellenőrizzék a legbefolyásosabb külső tényezők , amelyek felgyorsítják a bőr öregedési folyamatát . Legyen Hozzáértés in the Sun

A nap legerősebb óra között 11:00 és 15:00 , így marad ki a közvetlen sugarai ebben az időszakban. Ülj az árnyékban vagy maradjanak otthon. Amikor kívül , használjon fényvédő , hogy kiszűrje a nap UVA és UVB sugarak , a bűnösöket , amely károsíthatja a bőrt. Azt is megakadályozza a hatását a nap az , amely a bőr , ha a szabadban, és visel kalapot és napszemüveget . Amikor napvédő , figyelembe kell venni, hogy meg kell visszahelyezni kétóránként még hatékony maradjon . Akkor is újra fényvédő után hosszabb ideig a vízben .
Fogyasszon Hasznos Foods

vitamin, E-és C előnyös a bőrt , ezzel segítve, hogy megőrizze fiatalos rugalmasságát és védi azt a nap hatását . Azt , hogy ezek a vitaminok, valamint hasznos antioxidánsok eszik a különféle gyümölcsök . Anyák és a leveles zöldségek jó forrásai a réz, a szükséges ásványi anyag a bőr a kollagén és elasztin . Ösztönzése növekedési hormonok a bőr , lenyelik omega -3 zsírsavak , található édesvízi hal . Hozzájárulnak a bőr a kollagén és elasztin és tud is segíteni csökkenteni a bőr elvékonyodása azáltal, hogy megakadályozza celluláris gyulladás .
Stop Smoking

dohányzás második csak a nap erejét, hogy károsíthatja a bőrt . Ez azért van, mert ez csökkenti a vér azon képessége, hogy az oxigén és a tápanyagok a bőrt. Ez is növeli a termelési egy enzim a szervezetben , amely gátolja a kollagén fejlődése a bőr , csökkenti a rugalmasságát. A dohányzás is gátolja a szervezet képességét C-vitamin és tárolja vitamin , két vitamin elengedhetetlen , hogy fenntartja a bőr egészségét. Tanulmányok kimutatták , hogy a dohányzás hozzáadja a 10 és 20 év , hogy egy személy életkora. Ez azt jelenti , hogy a dohányosok általában , a tapasztalat az öregedés hatásait , mint például a gyérítés bőr, 10-20 évvel ezelőtt azok, akik nem dohányoznak .
Legyen tudatában gyógyszerek " Side Effects

ahogy öregszel , akkor lehet kezdeni, hogy gyógyszerek, amelyek hígítják a vért , mint az aszpirin vagy a warfarin , mindkettő gátolja a szervezet képességét , hogy vérrög vérzés , súlyosbítva a bőr elvékonyodása, és így könnyű zúzódás. Bizonyos körülmények között , mint az ekcéma , az asztma és az allergia, ösztönözhet az orvos által előírt kortikoszteroidok . A belsőleg vagy helyileg , ezek valóban felgyorsítja a bőr elvékonyodása folyamat , akárcsak a halolaj és a ginkgo . Ha a kezdeményező gyógyszerek vagy egyéb kezelés orvos által előírt , érdeklődni arról, hogy a gyógyszert vagy kezelést is káros hatással van a bőrre .