Hogyan lehet megállítani faggyú

A faggyú a zsíros anyag , amely által termelt a faggyúmirigyek a bőr. Amikor a faggyúmirigyek stimulálja vagy fokozottan aktívak , ezek kiadása több faggyú a tüsző , ahol a ragadós anyag keverjük össze a baktériumok és az elhalt hámsejteket , hogy okoz akne pattanások . Míg a pattanások leginkább látható , mint a genetikai és hormonális rendellenesség, számos életmódbeli változások is pozitív hatást gyakorol a faggyútermelést , hogy csökkentsék a súlyos akne tünetek. Utasítások
1

Egyél kevesebb zsírt és a cukrot . A magas zsírtartalmú étrend növeli a zsír mennyisége a bőr és a bőr felszínén. A The McDougall hírlevél , szélsőséges zsírfogyasztás mellett kimutatták , hogy jelentősen befolyásolja a faggyútermelést . Elkerülése felesleges zsírt a táplálék növelheti az egészséges vérkeringést a bőr , és tartsa pórusokat világos. Azt is javasolta , hogy tartsa be a természetes , alacsony glikémiás élelmiszerek , hogy megakadályozzák az inzulin túlfeszültség vezethet gyulladás és eltömődött pórusokat.
2

Szerezz több alvás . Kap elég jó minőségű alvás fontos, több okból is. Az elégtelen alvás növeli a stressz hormonok , mint a kortizol a szervezetben. A kortizol emeli a vércukorszintet, növeli a gyulladást és serkenti a faggyúmirigyek a bőr . Mindezek a dolgok hozzájárulnak a pattanások pattanások , így tiszta bőr , győződjön meg róla , hogy elérje a zsák legalább nyolc órát éjszaka .
3

kezelni a stresszt. Hasonlóan elégtelen alvás, menedzselt a stressz szintjét is jelentősen növeli a stressz hormon kortizol, valamint a citokinek , amelyek a gyulladásos vegyületek . A krónikus stressz marad bejelölve valóban nyomja a mellékvesék az idő múlásával , ami esetleg hypothyreosis . Ez az állapot okozhat láncreakciót hormon váladék , hogy serkentik a faggyúmirigyek .
4

hogy kiegészíti . Számos kiegészítők és vitaminok segítenek szabályozni a termelés a faggyú és a bőr világos. Szerint a Natural News , alfa- linolénsav vagy ALA , segít csökkenteni a káros gyulladást a szervezetben , megelőzésére és kiigazítására overstimulation a faggyúmirigyek . D3-vitamin segít szabályozni a gyulladásokat , miközben javítja a bőrsejtek képződését .
5

Próbálja ki a lézeres kezelés korrigálására tervezett zsíros bőrre. A lézeres kezelés megváltoztatja a faggyúmirigyek , hogy azok kevésbé aktív, úgy, hogy csak a termel elég faggyú megtartani a bőr puha és nedves , és nem elég , hogy tömíti el a pórusokat és a bőr jelennek meg zsíros . Átlagosan tart 2-6 kezelés , egymástól 3-4 hét különbséggel , hogy észre jelentős eredményeket . Benjamin Barankin , MD , Toronto bőrgyógyász azt javasolja, lézeres kezelés , mint egy igen hatékony módja annak ellenőrzésére hiperaktív faggyúmirigyek .