Hogyan kezeljük cellulit a lábak

cellulit , a gödröcskék a bőr, hogy néz ki, mint narancshéjat vagy túró , gyakori bőr probléma . Cellulit általában megjelenik a lábakon , a comb és a seggét. Szerint a Mayo Clinic , sok úgynevezett " gyógyít " cellulit nem hatékonyak . Lehet kezelni cellulit a lábak egyszerű fejlesztéseket az életmód. Ez azt jelenti, figyeli a diéta , és válasszon egy szórakoztató tevékenység, amely hangok a lábad. Utasítások
1

Csökkentse az élelmiszer-bevitelt , és próbálja elkerülni a zsíros ételeket . Egyél több gyümölcsöt és zöldséget . Növelje vízfogyasztás , és korlátozza a bevitt alkohol és a koffein .
2

Mozogjon rendszeresen, a hang a lábak és a combok . Fitness osztályok a tag " lábak , Tums és trógerek " ideális . Aerob és az úszás jó választás . Válassza ki valamit , hogy élvezze , hogy gyakorolja a lábak .
3

Research fejlesztések masszázs, lézeres és rádiófrekvenciás rendszerek . Szerint a Mayo Clinic , lézerek és rádiófrekvenciás rendszerek nyújtanak ideiglenes ( legfeljebb hat hónap) alóli mentesség cellulit a sorozatos kezelések .
4

Kerülje a stresszt , ha tudsz , és kap segítséget , ha úgy találja, magát szorongás .
5

leszokni a dohányzásról , és ne kezdjenek el dohányozni , ha egy nem dohányzó .