Miért kezd viszketni a lábfeje és a bokája, ha hosszú ideig feláll?

A hosszú ideig tartó felállás hatására folyadék halmozódhat fel a lábfejben és a bokában, ami duzzanathoz vezethet. Ez a duzzanat nyomást gyakorolhat a láb és a boka idegeire, ami viszketést, bizsergést és zsibbadást okozhat. Ezenkívül a hosszú ideig tartó felállás az erek összehúzódását is okozhatja, ami csökkenti a láb és a boka vérellátását. Ez a véráramlás csökkenése viszketést, bizsergést és zsibbadást is okozhat.

Íme néhány tipp, amelyek segítenek enyhíteni a viszketést, bizsergést és zsibbadást a lábakban és a bokában, amikor hosszú ideig feláll:

* Rendszeresen vigye testsúlyát egyik lábáról a másikra.

* Rendszeresen mozgassa lábujjait és lábait.

* Üljön le és emelje fel a lábát néhány percre óránként.

* Viseljen kényelmes cipőt, amely jól illeszkedik és jó tartást biztosít.

* Kerülje a magas sarkú cipő viselését hosszabb ideig.

* Ha bármilyen alapbetegsége van, amely hozzájárulhat a tüneteihez, forduljon orvosához.