Nyugtalan láb szindróma Természetes Relief

nyugtalan láb szindróma , vagy más néven RLS , érint több mint 12 millió amerikai , és egy érzés, nyugtalanság és rossz közérzet a lábakban . RLS tünetek kezdve enyhe kellemetlen érzés a végtagok akár fájdalmas alvást megfosztva élmény mások számára. Kategóriába, mint a neurológiai rendellenesség , nyugtalan láb szindróma a szervezet képtelen pihenni , amikor az elme azt akarja, hogy pihenjen . Jelentősen befolyásolja az életminőséget a szellemi és fizikai zavarokat és kimerültség , RLS kezelik, változó sikerrel . Számos homeopátiás vagy természetes alternatív gyógymódok léteznek kezelésére RLS . Használja a mozgás csökkenti a tüneteket

mozgatása a legegyszerűbb orvosság enyhe RLS . Így a feszültség izmok munkáját csökkentheti intenzitása kényelmetlen érzés. Felállt és járkálni , hajlik a lábszár és a comb izmait , forgatható a boka és a változó beosztásokban, míg az ágyban mind csökkenti a tüneteket . Masszírozó a végtagok csökkenhet az érzést felgyülemlett energiát az izmokban . A gyors séta lefekvés előtt, vagy egy esti edzés rutin is elég ahhoz, hogy ösztönözze az izmok és engedje el az energiát.
Tanulni pihenni lefekvéskor

Pihentető mind szellemileg és fizikailag is megváltoztathatja az RLS-tünetek intenzitását . Minél több frusztrált , és hangsúlyozta, az a személy , annál inkább ideges válnak és kevésbé valószínű, hogy a nyugodt éjszakai alvás . Kiküszöbölése éjszakai tartalmazó italok koffeint vagy alkoholt és csökkenti a stimulánsok, mint a nikotin és a cukor segíti a szervezet pihen . A meleg illatos fürdő lefekvés előtt , és a meleg pad felvinni az érintett területre nyújt mind a fizikai és mentális kép , a kikapcsolódás és lehet, csak a dolog, hogy nyugodt idegeit aludni.
Az fontos a nyugodt alvás

kezd sok pihenés rendkívül fontos , hogy a betegek a nyugtalan láb szindróma , különösen a tünetek felerősödnek. A rendszeres alvási mintázat ( lefekvés és felkelés ugyanakkor hétköznapi ) segít enyhíteni a tüneteket, néhány ember számára . Ha a tünetek jelentkeznek egyes alkalommal a nap , megváltoztatja alvási szokások , hogy elkerülje azokat az időket is enyhíti a tüneteket.
Orvoshoz kell fordulni , ha a tünetek Resist Natural Relief

Élet Restless láb szindróma lehet kihívó és természetes gyógymódok ritkán felszámolása a tünetek teljesen. Elején elején egy ember életében , és intenzív ütemben növekszik az életkorral , RLS egy krónikus , mégis kezelhető állapot . Ha a tünetek elkezd hirtelen közép-élet , akkor lehet a jele, a másik feltétel . Bárki, aki él a betegség, amely megakadályozza, hogy megfelelően működik-e után próbál természetes megkönnyebbülés módszerek forduljon orvoshoz .