Hogyan visszatartsa az embereket a dohányzásról

A dohányzás függőséget okozó szokás, és a füst belélegzése rendszeresen növeli a kockázatot a betegségek, mint a tüdőrák, a szájüregi rák és a tüdőtágulat. Mi több , dohányzás ronthatja allergia és az asztma , és növeli a kialakulásának valószínűségét a krónikus köhögés . De még ha nem világít , akkor körül magát körül az embereket ( család és a barátok ), akik a füst. Amíg nem tudod , hogy valaki letette a cigarettát , de olyan módon, hogy támogatást és dohányzást . Utasítások
1

Maradj nyugodt . Kerülje mérges vagy kiabálni a dohányos . Nem veszélyezteti a dohányos , vagy elveszíti a türelmét . Fejezd ki ellenszenvét a szokás , nyugodt , érett módon.
2

javaslatokat kínálnak fel. Javasolja , hogy a dohányos csatlakozzon egy nikotin támogató csoport, és felajánlotta, hogy elkíséri őt a találkozóra.
3

Emlékeztesd őt az egészségügyi veszélyeket . Rendszeresen beszélve kockázatokkal jár a dohányzás , mint a rák és a légzőszervi problémák . Emlékeztetni kell a személy, aki a dohányzás is okoz rossz lehelet, színtelen ajkak , és kellemetlenül illatos ruha és a haj .
4

Döntetlen a figyelmet a dohányos szeretteit . Kérdezze meg őt, hogy fontolja meg, hogy a dohányzás befolyásolja az emberek élete ( gyermekek, szülők, házastársak ) . Emlékezteti a dohányos az egészségügyi kockázatok kapcsolódnak a passzív dohányzást , és ha az ember gyermekei , ösztönzik a dohányos , hogy jó példát a kilépés .
5

tartsa az ember fejében elfoglalt. Mivel unatkozik, vagy amelynek többlet holtidő vihet rá egy dohányos világítani . Segítség a dohányos marad elfoglalt folytatott gyakorlatot vele vagy közös hobbi , hogy a keze foglalt.
6

Ban dohányosok a személyes tér . Ne engedje, hogy a barátok vagy a család , hogy a füst a lakásban , vagy a jármű belsejében .