Hogyan viselkedni Erősít a száj légzés

légzés a szájon keresztül , hanem az orron keresztül , tűnhet, mint egy kis bosszúságot a legjobb. De a száj légzés vezethet egy sor problémát . Mouth légzés társul alvási apnoe , és annak hatása a minőségi alvás vezethet irritáció, súlygyarapodás és képtelen koncentrálni . Elkerülése érdekében ezek az egészségügyi kockázatok , az orvosok és a fogorvosok egyaránt ajánljuk kijavítja légzési szokások . Ez az, amire szüksége van
fogszabályozási korrekciós eszköz
Orr tágító csík
Sós spray

Show More utasítások
1

fogszabályozó készülék . Javító eszközök a legjobb fiatal gyermekek, akik lélegezni a szájuk. Fogszabályzó írhat és design a felszerelt fogszabályozó oktató eszköz , amely tartja a száját zárva , és arra ösztönzi orrlégzést . Az eszközt kell viselni éjjel , és legalább 1 órán keresztül a nap folyamán, egy 1 éves időszakra .
2

viselni orr tágító csík . Ezek tartsa be az oldalán az orr és felhasználásra szánják éjszaka. A csíkok tartsa be az oldalán az orr , és emelje az orrjáratok , megkönnyítve orrlégzést . Orr tágító szalagok hatékony gyógymód a horkolás , és néhány esetben az alvási apnoe.
3

nazális sóoldat spray. Sós spray kapható vényköteles vagy over-the -counter gyógyszereket. Járnak , mint egy enyhe nyálkahártya az orr , és tisztítsa ki nyálka , pollen és egyéb allergén , így könnyebb lélegezni az orron keresztül .
4

vizsgálatot elvégezni allergia. Ha az orr és a melléküregek gyakran zsúfolt , akkor allergiája van valami a környezetben , mint a kedvtelésből tartott szőr , penészgomba , vagy pollen . Az első kezelés az allergia elkerülése, valamint az ismert allergének segíthet enyhíteni orrdugulás és megakadályozza a száj - légzés .