Hogyan kell vigyázni a torkod

A torok érzékeny és óvatosságot igényel , hogy csökkentse a fertőzések , a fájdalom és egyéb légúti betegségek. A torok a portás , amely megvédi a szervezetet a káros baktériumok , és könnyen irritált , ha feszült a gyakori elszámolási alatt megfázás, influenza, orrmelléküreg-fertőzés . Míg otthoni gondozás lehet tartani a torok egészséges, krónikus vagy súlyos fájdalom azonnali orvosi kezelést szakképzett egészségügyi szakember. Ez az, amire szüksége van
Koffein mentes tea
Honey
torok rombusz
csirke vagy zöldség leves
Cool- köd párásító
Show More utasítások
1

Kerülje a kiabálás vagy kiabálás . Ha ideiglenesen kárt hangszálait a kiabálás . Ha kell szólni egy hangos környezetben , masszázs a hangszalagok által dúdolt , hogy hozzon létre egy állandó rezgés a torkodat .
2

ital 2-3 csésze koffeinmentes forró teát naponta. Forró tea , 1 tk. méz nyugtatja a torkot , és fellazítja a nyálka , amely összegyűjti a hangszalagok , ha beteg . Korty tea lassan , hogy ne égő torkát . Húsleves és a meleg víz , 1 tk. A méz is alkalmas otthoni kezelések megnyugtató a torka .
3

Igyál vizet a nap folyamán. Víz működik , mint egy síkosító , hogy tartsa a torok hidratált , amely megakadályozza kiszáradását és a karcos érzés a hátán a torkát. Ha nem tudja a vizet inni , szopni egy rombusz , amely növeli a nyáltermelés és nyugtatja a torkot.
4

pihentesse a hangját . Alvó vagy egyszerűen nem beszélek lehetővé teszi a torok pihenni , ami lehetővé teszi, hogy helyreálljon a törzs. Használjon hideg köd párásító a hálószobában alvás közben , hogy javítsa a levegő nedvességtartalmát , és kenje a torok .