Hogyan kell ülni a számítógép munkaállomás

A test mechanika ül a számítógépes munkaállomás is nagyon fontos. Helyes testtartás lehetővé teszi , hogy a munka gyorsan és hatékonyan a számítógép munkaállomás órát minden nap. Rossz testtartás , azonban meg téged a fájdalom, fájdalmak , szem problémák és a különféle túlzott sérülések. Turning rossz testtartás a megfelelő testtartás igényel egy kis fegyelem , de könnyű elérni . Utasítások
1

magasságát úgy állítsa be a szék , így a lábad a padlón , és a lábait szinte alkot egy 90 fokos szögben . Helyezze a karfa , ha a szék már őket , így az alkar kényelmesen pihenni őket, anélkül, hogy erre nehézkes .
2

Állítsa be a billentyűzeten. A felület , amely támogatja a billentyűzettel kell esnie az 1 és a 2 hüvelyk felett a comb .
3

Állítsa be a monitort , hogy a 20 és 26 cm-re tőled . Ha nem lehet mozgatni a monitort , mozoghat .
4

Legyen tudatában a rendszeres testtartás . Tartsa a gerinc egyenesen tartva a fülét igazodik a vállát, és a vállak igazodik a csípő .