össze 2 evőkanál. Az almaecet és egy csésze vizet egy csésze .
2
Öntse a fele ecet - víz keverék a szájába , de nem lenyelni. Hajtsa hátra a fejét , és gargalizáljon a keveréket 30 másodpercig, majd lenyelni. Ismételje meg ezt a másik fele a keverék .
3
Ismételje meg a 2. lépésben minden fél óra van hátra a torka már nem fáj .