Körülbelül csontsűrűség

csontsűrűség egy olyan kifejezés , amely kapcsolódik az egészségügyi és erőssége a csontok. Ha a csontok nem erős , hogy fogékonyak a szünetek . Bár sokszor törött csontok gyógyítani , egy komoly törés okozhat, hogy elveszíti a függetlenségét. Súlyos esetekben ez végzetes lehet. Az alacsony csontsűrűség jele, hogy már osteopenia vagy osteoporosis . Vannak azonban olyan módon, hogy növelje a csontsűrűség , és csökkenti az esélyét a törés . Szempontok

csontok folyamatosan változnak . Ők folyamatosan és lebontás . A sejtek úgynevezett osteoclastok folyamatosan lebontja az elöregedett csontot , és elküldi a régi sejtek megszüntethető . Más sejtek úgynevezett osteoblastokra , hogy új csontot . A sűrűsége megmarad a csontok , amikor ezek két sejt dolgozik azonos ütemben . A kor előrehaladtával , hajlamosak vagyunk természetes, hogy néhány csonttömeg. Maximális csontsűrűség érhető év közötti 15 és 25 . Ezt követően , a menopauza idején a nők elveszítik több csontot , mint építeni. A nők is elveszíti 20 százalékos vagy ennél nagyobb csonttömeg elérése után midlife . Férfiak elveszítik csonttömeg is , de általában ez lassabb ütemben .
Csontsűrűség vizsgálata

Az egyetlen módja annak , hogy meghatározza a csontsűrűség szint magában, amelyek egy speciális test úgynevezett csontsűrűség vizsgálatot . Egy másik nevet a teszt egy denzitometria vagy DEXA scan. Ez a vizsgálat , amely egyszerű és fájdalommentes , hasonló egy röntgen . ( Lásd a képen a tetején ezt a cikket. ) A DEXA vizsgálat egy képet a csontok , hogy mennyi kalcium és más ásványi anyagok is jelen vannak , a csont . Ezeket az eredményeket aztán , mint a többi ember az azonos nemű , korú és egyéb jellemzői .
Denzitásmérést

DEXA vizsgálat eredményeit írásos jelentést , amely áttekintést ad a csontsűrűség egészségét. Ezt közvetített T pontszámok és a Z-score . A T- pontszám a csontsűrűség képest, ami általában megtalálható az egészséges fiatal felnőttek a szex. A T- score az egységek számát vagy szórások ( SD) , hogy a csontsűrűség felett vagy alatt a szabvány. Ha a T-score felett -1 , a csontsűrűség normálisnak tekinthető . -2,5 És -1 között , vagy azt jelzi, hogy több alacsony csontsűrűség. A kis csont - sűrűségű pontszám azt jelenti, hogy a csontritkulás. A Z pontszám száma szórás feletti vagy alatti , mi általában elvárható , hogy valaki az azonos nem, életkor , a testsúly és a faji eredetű. Az alacsony értékek itt segíthet az orvos határozza meg , ha a más tényező , mint a kor a felelős az alacsony csontsűrűség . Ez azonban nem használják diagnosztizálni a menopauzában kialakuló csontritkulás .
Osteoporosis

Osteopenia vagy oszteoporózis olyan körülmények, amelyek alakulhat ki, ha a csontsűrűség lesz túl alacsony. A kép itt a National Institutes of Health mutat normális csont képest egy csont alacsony csontsűrűség. Mivel a sűrűsége a csontok csökken , válnak porózus és elveszíti erejét . Ha ez megtörténik , akkor hajlamosabbak a törés a csont. Ha van egy enyhe esetben osteopeniában , a törés is előfordulhat eredményeként esés . Súlyos esetekben a csontritkulás , törés léphet csak fel kell emelnie egy tárgy vagy tüsszent.
Megelőzés /Solution

Annak ellenére, hogy természetes, hogy elveszíti csonttömeg korral egyszerű életmódbeli szokások is tartani a csonttömeg a túlságosan alacsony. Egyél egy jól lekerekített étrend megfelelő mennyiségű kalcium és D-vitamin Maradj távol azoktól a termékektől, koffein, foszfor-és a magas sótartalom . Ezek az elemek is zavarhatja a szervezet képes befogadni és feldolgozni a kalcium . A dohányzás és az erős alkoholfogyasztás is felgyorsítja a csontvesztést . Az első a rendszeres testmozgás , különösen teherviselő gyakorlat is fontos . Teherviselő gyakorlat valóban serkenti a csont formation.If a csont sűrűsége igen alacsony , akkor lehet, hogy gyógyszert. Vannak olyan gyógyszerek jelenleg a piacon , amelyek bizonyítottan a csontok újjáépítésében és fordított a csontritkulás.