csontokat van egy külső réteg nevű agykérgi vagy tömör , csont-és egy belső réteg nevű szivacsos vagy szivacsos , csont. A csontvelő a terek között a gerendás állomány . ( Lásd: Referenciák 3)
csontsűrűség Loss
30 éves kor után , a csontok egyre porózus mivel elveszítik tömeg. ( Lásd az Irodalom 1) Ez a folyamat felgyorsul 50 éves kor után , és a nők számára, hogy fokozza alatt és a menopauza után .
Csontpótlás és az öregedés
szerveknek új csont , hogy cserélje ki , ami elveszett . De ahogy öregszünk , kevesebb az elvesztett csont helyett . ( Lásd: Referenciák 3 ) Az erősebb a csontok előtt csökkenése miatt növekszik, annál jobb .
A gerinc és a lábak
során öregedés , a csigolyák elvékonyodnak , a gerinc tömöríti , és a padding között a csigolyák tönkremegy, így a törzs a test meg rövidebb . Az ív a láb csont csökkenti , hozzájárulva a nyilvánvaló csökkenése magasság .
Ízületek
ízületek kevésbé rugalmas, ahogy öregszünk , és ásványi anyagok calcify területeken mint a váll . A csontok az ujj ízületek lesz vastagabb , és a csípő és a térd is sorvadni kezdenek , néha szükség műtéti csere. ( Lásd: Referenciák 2)
tartása Bones Erős
lassú csontváz romlás , nem súlyt hordozó testmozgás erősíti a csontokat, és legalább a kalcium bevitel 1300 mg kalcium naponta a nők a klimax , és a férfiak 65 év feletti . ( Lásd: Referenciák 3)