Ájurvédikus kezelés cellulitisz

A cellulitisz a csomók és dudorok zsír emlékeztető túró gyakran megtalálható a nő gyomrában , comb vagy fenék. Ezek a csomók valójában gyűjtemények a zsír, hogy nyomja ellen kötőszövet a bőr alatt, ami a felszínen a bőr gödröcske , vagy húz , és így ez egy vonzó megjelenést . Sok kezelések hirdetik , hogy megszabaduljon a narancsbőrt - mindent masszírozó gépek krémek a zsírleszívás . Az évszázados alternatív orvoslás néven ismert gyakorlat Ayurveda használ diéta, a testmozgás és a saját masszázs csökkenti a cellulitisz megjelenését . Ayurvédikus Medicine

ayurvédikus orvoslás , más néven Ayurveda , eredetileg Indiában több ezer évvel ezelőtt . Ez egyike a világ legrégebbi orvosi rendszerek .

Az Egyesült Államokban , Ayurveda tekinthető egy alternatív orvosi practice.Its célja, hogy egyensúlyt az elme, a test és a lélek . Úgy tartják, ez elősegíti wellness . Szerint a 2007-es National Health Interview Survey , több mint 200.000 felnőtteknél alkalmazott ayurvédikus orvoslás az elmúlt évben .
Diet

szerint ayurvédikus orvoslás , az emberek , akik esznek sok a sült ételek és a zsír már az úgynevezett a " kapha kiváltó " diéta , ami a narancsbőr . Jellemzői kapha olyan nehézség , lágyság , édesség és hideg. Az egyensúly Ezek a " kapha -csökkentő " étrend ajánlott.

Könnyű , melegítő ételek segítsen egyensúlyt kapha . Bean húsos , könnyű gabona -és zöldség- kombinációk és sűrű levesek babbal és kockára vágott zöldségeket ideális .

Három ájurvédikus ízek , amelyek segítenek egyensúlyban kapha olyan csípős , keserű és fanyar . Alma , garbanzo bab fűszerek, és a párolt brokkoli vagy karfiol, a könnyű olívaolaj öntettel , hogy egészséges ételek . Csökkentse a sós , édes és savanyú ételek .

Sárgarépa , spárga , okra , keserű leveles zöldségek és kelbimbó jó zöldség választás.

Zamatos, melegítő fűszerek, mint a kurkuma , római kömény , koriander , cayenne-i bors , fekete bors , szárított gyömbér és szegfűszeg hasznosak kiegyensúlyozó kapha .

inni folyadékot rendszeresen , de ne hideg italokat .
Masszázs

az alapvető ájurvédikus orvoslás self- masszázs. Ennek egyik formája az úgynevezett Garshana masszázs, és erősen ajánlott a cellulit kezelés . Ayurveda azt mondja, hogy ideális azok számára, akik a kapha alkotmány .

Végre a Garshana masszázs káddal ecsettel , luffa szivaccsal vagy nyers selyemből kesztyű nevezett Garshana kesztyűt. Ez egy nyirokmasszázs , végzett mozdulatokkal haladva a láb fel a szívbe. Ez történik egy száraz test előtt zuhanyozni .

A masszázs kezdődik a talpon , gyors ide- oda mozgás és a fény a nyomás.

Növelheti nyomást mint tolerálható. Legyen körkörös mozdulatokkal az ízületeket , és a fel- le mozgás a hosszú csöves csontok . Fordítson különös figyelmet azokra a területekre , amelyek a cellulit , vagy extra zsír. Egy természetes fürdő sörtéjű hosszú nyél megkönnyíti masszázs a hát.
Exercise

ayurvédikus orvoslás ajánlja minden olyan gyakorlat, amely magában foglalja a mozgását, a lábak és a combok jó csökkentése cellulit .

Ayurveda utal jóga , mert így kiegyenlítő kapha . Jóga testtartások kialakuló erőt és elősegíti az állóképesség ideális . Ajurvédikus jóga tanár dolgozzon ki egy rutin alapján az egyén , ahelyett, hogy egy sor sor jelent , hogy az osztály .
Figyelmeztetések

Célszerű, hogy hagyja el a az elsődleges ellátás orvos tud olyan alternatív orvoslás gyakorlata , hogy vállalja .

cellulit egy kozmetikai feltétellel, hogy javul , bármilyen testmozgás, és a fogyás bármilyen típusú csökkentett kalóriatartalmú étrend . Célszerű, hogy konzultáljon egy orvossal , mielőtt bármilyen jellegű testmozgást vagy súlycsökkentő tervet .