Hogyan védekezik Epilepszia ?

Az epilepszia a központi idegrendszeri betegség, amelyben az elektromos jeleket az agy fokozottan aktívak . Ennek eredményeként az emberek epilepsziás rohamok vagy görcsök , és néhány ember elveszti az eszméletét. Epilepszia jellemzően alakul ki a korai gyermekkorban. Azonban , a feltétel is felszínre bármely életkorban. Nincs módja, hogy megakadályozzák az epilepszia . Azonban szenvedők tüneteinek kezeléséhez , és csökkenti esélyeiket rohama . Utasítások
1

kap elegendő pihenés . Alvásmegvonás , és hogy túlságosan fáradt válthat ki epilepszia . A tünetek kezelésére , és megakadályozzák a roham , aludni, legalább 6-8 órát éjszaka . Hallgass a testedre , és a menetrend néhány perces leállás minden nap .
2

Egyél egy speciális diéta . Az alacsony szénhidrát -és high-fat/protein étrend bizonyítottan csökkenti a rohamok emberek epilepsziás . Az alacsony szénhidráttartalmú diéta magában eszik kevesebb, mint 30 gramm szénhidrát naponta. Szénhidrátok közé tészta, kenyér , bab és bizonyos gyümölcsök .
3

Mozogjon rendszeresen . Étkezés a magas zsírtartalmú étrend nem egészséges , és ez növeli a kialakulásának esélyét bizonyos daganatok és a szívbetegség . Így a rendszeres testmozgás elengedhetetlen ahhoz, hogy az egészségre . Ezen túlmenően , a testmozgás csökkentheti a rohamok gyakoriságát . Az orvosok ösztönzik az embereket epilepsziás edzés legalább 90 percig minden héten.
4

Megtanulják, hogyan kell kezelni a stresszt . Aggodalom és a stresszes helyzetek kiváltó epilepsziás rohamokat. Bár nem olyan módon, hogy teljesen megszünteti a stressz az életedben, akkor lehet tanulni a stressz kezelése tippeket. Ezek közé tartozik az egészséges táplálkozás, miközben egy nap , miközben egy meleg fürdőt , időt tölteni a barátaival, megtalálni egy hobbi, és kapok egy masszázs .
5

Fogd a gyógyszeres kezelés . Az orvosok gyakran írnak anti- rohamok gyógyszeres személyek epilepsziás . Hogy megakadályozzák a roham , akkor fontos, hogy a gyógyszert utasítása szerint az orvos . Beszéljen orvosával, mielőtt abbahagyná a gyógyszer , vagy váltás a gyógynövények .