tartsa a területet , hogy bánt téged , amennyit csak tudsz . Néha egy megcsípte ideg egy rövid életű probléma, hogy megoldja magát . Pihenő segíthet ösztönözni a gyógyulási folyamatot.
2
fájdalomcsillapítók , hogy a szélén le a fájdalmat. Over -the- counter fájdalomcsillapító gyógyszereket is elegendő lehet . Keresse fel orvosát, a kortikoszteroidok , vagy a vényköteles fájdalomcsillapító , ha nem érzi magát jobban .
3
Keresse meg a fizikai terapeuta a területen keresztül a biztosító , vagy a fizikai terapeuták Directory online forrás (lásd a forrásokat ) . A fizikai terapeuta adhat gyakorlatokat csinálni , hogy fog a nyomás le a területet , hogy " szorult ".
4
Treat súlyosabb esetben műtét. Szerint a Mayo Clinic , bizonyos idegi fájdalom lehet szüntetni a műtét , hogy távolítsa el a Spurs vagy javítás herniated lemezeket ( lásd a forrásokat) .