Hogyan lehet visszaállítani ágyéki fúziós

ágyéki fúziós műtét egyfajta gerinc műtétet végezni, hogy enyhíti a fájdalmat okozta zúzott gerincvelői idegek , sérv vagy degeneratív lemezek . Vissza a műtét lehet stresszes, hogy a test és a lélek . A fájdalom a műtét után , ami a legtöbb betegnél panaszkodnak . A folyamat a hasznosítás és a gyógyulás hónapokig . Ez a cikk megmutatja, hogyan lehet felgyorsítani a helyreállítási és minimálisra csökkenti a fájdalom kapcsolódó ágyéki fúziós műtét. Utasítások
1

Prevent vérkeringési problémák séta , és ezzel láb gyakorlatok . Használja pneumatikus kompresszió csizmát, hogy automatikusan kienged , és fújja , hogy segítse a szivattyú vért a lába vissza a szíve. Fontos, hogy fenntartsák a jó vérkeringést , miután a lumbális fúzió. Kerülje ül hosszabb ideig . Ne feledje, hogy szeretné a vér áramlását hatékonyan.
2

élelmiszereket fogyasztani, gazdag glutamin . Ez az aminosav segítségével fokozza az immunrendszert a fertőzések megelőzésére , és segít a gyorsabb regenerálódásban . Foods gazdag glutamin közé dió , szója, tej, sajt és a hüvelyesek .
3

gyorsítani a szövetek javítása és a növekedés a műtét után azáltal, hogy az arginin kiegészítők. Az arginin , egy a- aminosav , ismert, hogy csökkenti a gyulladást , és felgyorsítja a szöveti javítás. Itt található arginin -kiegészítők a helyi egészségügyi élelmiszerbolt vagy kábítószer tárolni .
4

Apply jég és hő csomag felváltva az első néhány nappal a műtét után . Ice csomag csökkenti a vér áramlását a műtéti területen annak érdekében, hogy ellenőrzés alá fájdalom vagy izomgörcs . Heat csomag növeli a véráramlást , így több oxigént is beszivárog a területet , valamint segít eltávolítani a vegyi anyagok, amelyek fájdalmat okozhatnak .
5

Végezzen relaxációs gyakorlatok, mint a jóga légzés . Ezek a gyakorlatok segítenek pihenni, és növeli az oxigén a sejtek a szervezetben , amely lehetővé teszi a gyorsabb gyógyulást . Meg lehet nézni, példát jóga légzés technikák Youtube.com . Lásd a forrásokat az alábbi linkeket .