Hallottam és éreztem, hogy a Csontom megrepedt a nyakában, amikor hátrahajlítottam a fejét, hogy felnézzek, nagyon fájdalmas volt még mindig oldalról mozdulni. Mi történt velem?

Lehetséges, hogy egy izom, szalag vagy ízület sérült meg a nyakában, nem pedig egy csont. Ha továbbra is tudja mozgatni a nyakát egyik oldalról a másikra, kevésbé valószínű, hogy csonttörést szenvedett. Mindazonáltal mindig célszerű orvosi tanácsot kérni a sérülés pontos természetének meghatározásához.

Íme néhány lehetséges oka a tüneteknek:

* Izomfeszültség: Az izomhúzódás egy izom szakadása vagy túlfeszítése. Ez akkor fordulhat elő, ha hirtelen vagy erőteljesen összehúz egy izmot, például ha túl gyorsan hajtja hátra a fejét.

* Ízszalag ficam: Az ínszalag ficam egy szalag szakadása vagy túlnyúlása, amely egy kemény szövetszalag, amely a csontokat összeköti. Ez akkor is megtörténhet, ha túl gyorsan hajtja hátra a fejét.

* Facet ízületi diszfunkció: A homlokízületek kis ízületek, amelyek a gerinc csigolyái között helyezkednek el. Ezek az ízületek irritálódhatnak vagy begyulladhatnak, ami fájdalmat és merevséget okozhat.

* A nyaki gerinc instabilitása: A nyaki gerinc instabilitása olyan állapot, amelyben a nyak csontjai nincsenek megfelelően igazítva. Ez fájdalmat, merevséget és gyengeséget okozhat a nyakban.

Ha tartós fájdalmat, merevséget vagy gyengeséget tapasztal a nyakában, fontos, hogy orvoshoz forduljon a pontos diagnózis és a megfelelő kezelés érdekében. Íme néhány tipp a nyaki fájdalom otthoni kezelésére:

* Naponta többször 15-20 percen keresztül vigyen fel jeget a fájdalmas területre.

* Vegyünk vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat, például ibuprofént vagy acetaminofent.

* Pihentesse a nyakát azáltal, hogy kerüli a fájdalmat súlyosbító tevékenységeket.

* Használjon puha gallért vagy merevítőt a nyak megtámasztására.

* Forduljon orvoshoz, ha fájdalma néhány napon belül nem enyhül.