Jelentkezzen hő vagy a jég , hogy segítsen enyhíti a fájdalom és a merevség a nyak .
2
Vegye fájdalomcsillapítót enyhíteni a tüneteket. A nem szteroid gyulladáscsökkentők és a paracetamol használata ajánlott . Szteroidok , izomlazítók , vagy más vényköteles gyógyszerek is fel kell tüntetni .
3
Legyünk a nyak izmait , hogy fenntartsák a mobilitás és a rugalmasság , és enyhíti a merevséget.
4
a fizikai terápia hasznos lehet, ha a beteg nem tudja végrehajtani a megfelelő gyakorlatokat otthon .
5
eszközök , mint például a nyaki gallér lehet szükség , hogy stabilizálják és megfelelően igazítsa a nyakát , hogy megakadályozzák lemezre tömörítés.