Hogyan enyhíti Arm fájdalmat okozott a megcsípte ideg

kar fájdalom néha okozta megcsípte ideg a nyak. A megcsípte ideg a nyaki okozhatja a törzs , feszültség, csigolyatörések , az erek sérülése és ostorcsapás . Fontos, hogy megakadályozza magát a szerzés egy megcsípte ideg gyakorlása és tartózkodik folyamatosan a nyakát egy helyzetben túl sokáig. Ha az ideg megcsípte , súlyos törzs fájdalom áttör a karját , és súlyos esetben akár halált is okozhat a karját, hogy lesz mozdulatlan. Ez az, amire szüksége van
Műanyag zsák
Jégkockák
gyulladáscsökkentő gyógyszer
Előírt izomlazító
Előírt szteroid injekciót

Show More utasítások
1

Adjunk hozzá két -három jégkockát vagy tört jeget egy műanyag zacskóba. Alkalmazza a táskát közvetlenül a terület között, a nyak és a lapocka . Tartsa a jég a terület legalább 15 percen keresztül. Ez segít , hogy csökkentse a duzzanatot okoz a csipet ideg .
2

Take over -the- counter gyulladáscsökkentő gyógyszert , például ibuprofent vagy paracetamolt . Vegye ki a gyógyszert, ahogy irányította a címkén és győződjön meg róla , hogy igyon sok vizet, hogy segítsen az immunrendszert. Ez a leggyorsabb módja annak, hogy enyhíti a fájdalmat .
3

Tartózkodj a fizikai aktivitás , ami miatt a fájdalom a karját, hogy romlik. Pihenj , amennyire csak lehetséges , hanem gyakorolja a kar egész nap finoman mozog körül körkörös mozdulatokkal , hogy segítsen nyúlik az izmokat, és csökkenti a gyulladást .
4

forduljon orvoshoz , ha a fájdalom továbbra is fennáll vagy rosszabbodik két-három napig. Előfordulhat, hogy erősebb fájdalomcsillapítók . Például , orvosa felírhat Önnek izom relievers vagy más típusú vényköteles fájdalomcsillapítók .
5

Van egy szteroid injekciót extrém esetekben ideg csipet , ahol a gyógyszer nem elég kezelni a fájdalmat. Például , ha elveszíti az érzés a váll vagy a kar , vagy ha nem tudja mozgatni a karját , akkor menjen egy ügyeletre kezelésre. Tudassa orvosával , ha a fájdalom nem szűnik meg, és ő is azt sugallják, hogy a szteroid injekciót a területen, ahol az ideget megcsípte .