Az izom meghosszabbítását izomnyújtásnak vagy izomnyúlásnak nevezik. Akkor fordul elő, amikor az izomrostokat széthúzzák, növelve a rögzítési pontjaik közötti távolságot. Az izmok nyújtása a rugalmassági edzés fontos összetevője, és létfontosságú szerepet játszik az ízületi mozgástartomány fenntartásában.
