Körülbelül Vitaminok migrén

Szerint a World Health Organization , mintegy 8 százalék a férfiak , és 18 százaléka a nők világszerte tapasztalat migrénes fejfájást. Migrén súlyos fejfájás , ami gyakran elhagyják a betegek legyengült , és nem tudja ellátni napi rutin. Az információ azonban felszínre , hogy bizonyos vitaminok segíthetnek szenvedők tapasztalat kevesebb migrén . B2-vitamin

Közismert nevén riboflavin , ez a vitamin megtalálható a hús, a hal és a tojás. Ez azt mutatja ígéretes eredményeket harcok migrén. A napi nem , legalább 400 mg ajánlott az optimális eredmények nélkül túladagolás a vitamin .
B6-vitamin

Bizonyos élelmiszerek kiváltó hozzájárulhat a számát migrén a személy szenved . Az egyik legjelentősebb élelmiszer kiváltó az MSG . Csökkenti a nátrium-glutamát , amelyek csökkenthetik a migrén , de a B6-vitamin segíti , ellensúlyozva hatását a nátrium-glutamát .
C-vitamin

Miután túl sok mangán a szervezetben lehet hozzájárul a migrén. Magas szintje lehet ellensúlyozni egy sor ásványi anyagok és vitaminok. Azonban az egyik leghatékonyabb módja, hogy csökkentse mangán növeli a C-vitamin , amely segít csökkenteni a szintet a normál tartományba.
E-vitamin

Egy másik feltételezett oka migrén egy felesleges vas a szervezetben. Az A-vitamin leginkább képes hatásainak ellensúlyozására a vas , valamint csökkenti a vas mennyiségét a szervezetben , az E-vitamin
B12

jelenléte nitrogén-monoxid úgy gondolják, hogy hozzájárul a halmozott akut migrén. B12-vitamin egyike azon kevés elemek Csökkenti a nitrogén-oxid a szervezetben.