Foods okozó migrén

Migrénes fejfájás gyakran maradandó károsodást okozó . A kínzó fájdalom és néha több órán át tart , sőt nap . Bár sokat arról, hogy mi okozza a migrén továbbra is ismeretlen , bizonyos környezeti tényezők és néhány élelmiszer úgy gondolják, hogy szerepet játszanak . Több élelmiszerek okozhat migrén tártak fel, de a hatásukat szenvedők változik egyik emberről a másikra. Az élelmiszer kiváltó erőszakos migrén egy személy akár tünetmentes is lehet egyáltalán egy másik . Alkohol és a koffein

alkohol termékek, különösen a bor és a sör , gyakran kiváltó migrénes fejfájást. Vörösbor általában rosszabb, mint a többi fajta bor . A túl sok koffein is előidézheti migrén egyes emberek .
Tejtermékek

Egyes tejtermékek , különösen érett sajtok , okozhat migrénes fejfájást . Mások is kulturált tejtermékek , mint például a tejföllel és író .
Feldolgozott élelmiszerek

Sok ember , bizonyos feldolgozott élelmiszerek , hogy a migrénes roham . Éves vagy feldolgozott húsok , például bologna , szalonna , hot dog, vad , pepperoni , kolbász és a hering gyakori elkövetők. Csemege , tartósított vagy pácolt élelmiszerek , mint például a savanyúságok, az olajbogyó és a savanyú káposzta is okozhat migrén. Nitrát úgy gondolják, hogy a tettes , mert okozhat a vérerek ellazulnak és bővítése.
Zöldség

több fajta bab , beleértve a pole, sötétkék , Lima , Pinto , olasz és garbanzo , úgy gondolják, hogy okozhat migrénes fejfájást . Más zöldségek közé hagyma , snowpeas , borsó hüvely és a lencse .
Gyümölcsök és diófélék

avokádó , banán, papaya , maracuja , mazsola , vörös szilva és a füge a leggyakoribb gyümölcsök , amelyek kiváltó migrén . Nuts és mogyoróvaj is gyakori kiváltó.
Aromák és fűszerek

különböző ételízesítők és fűszerek néha kiváltó migrén. Ezek közé tartozik az aszpartám , hús tenderizer , fűszeres só és szójaszósz . A feltételezett kiváltó okok a nátrium-glutamát ( MSG) , a csokoládé és a sörélesztő, beleértve a friss élesztő termékek , mint például a Coffeecake , kovászos kenyeret és fánkot.