diéta változások enyhíti a migrénes fájdalom kialakulását , valamint megakadályozni a migrénes fájdalom a jövőben. A koffein ugyanakkor közismert, mint a migrén kiváltó , hozhat enyhülést néhány. Fogyasztása egy doboz kólát , vagy egy csésze kávét , a fellépő fájdalom hatására a stimuláció szükséges , hogy enyhíti a nyomást a migraine.Calcium bevitel megakadályozza migrénes fájdalom kialakulását a jövőben , valamint csökkenti a fájdalmat, a támadás . Azonban ne tejtermékeket , mert ronthatja vagy kiváltó migrén . A legjobb kalcium forrásai a migrénes fájdalom a zöld leveles zöldségek , vagy a napi kalcium tablettát. Egy másik ásvány , a magnézium , található általában az élelmiszerekben , és enyhíti a jelenléte a migrén . Elengedhetetlen a normális funkciója az erek , alacsony hozhat a migrén .
Gyógynövények
Organic , gyógynövény enyhíti a migrénes nyomást, valamint segít megakadályozni egy támadást. Ginger elfogyasztott tea vagy por formájában is enyhíti a migrénes fájdalmat. Fogyasszon egy adag egyik felét egy teáskanál gyömbér kezdetén a fájdalom. A pihentető hatása gyömbér vezet megkönnyebbülés nyomás és pain.Lavender olaj helyileg területén a fájdalom is van nyugtató hatása van, ahogy a gyömbér . Ez az olaj aroma enyhíti idegi kimerültség , csökkenti a fájdalmat . Ugyanezzel a kúra, cayenne-i bors lehet alkalmazni, hogy a területet a fájdalom. Ez az anti -inflammatorikus forgalomban növekszik , ami egy csökkentés vagy pain.Ginko golgotavirág kiváló szerves jogorvoslati migrénes fájdalmat. Ginko termel artériás és vénás változásokat , ami növeli az agyi véráramlást . Ez a megnövekedett véráramlás kínálat csökken a véredények görcsöket és a fájdalmat . Golgotavirág kínál nyugtató hatása van , és nyugtatóként hat , csökkenti a fájdalmat . Migrénes betegek vesz egy MAO-gátló kerülniük kell a golgotavirág , mint a fájdalomcsillapító.