Folsav hiány tünetei

A folsav egy vízben oldódó B- vitamin, amely jelentős szerepet játszik a sejtosztódásban és a termelő DNS-t. Ugyancsak fenntartásáért felelős sok a rendszerek a szervezetben , mint például a termelés a vörösvértestek , hormonok és ellenanyagok , és segít az épület izmok és fenntartása az idegrendszert. A folsav -hiány is megbosszulja magát, a test rendszerek magzati szakaszban fejlett korosztály számára. Tények

mintegy 2500 gyermek születik a velőcső-záródási ( NETA ), az USA-ban évente , és körülbelül a fele az ezek által okozott anyák nem megfelelő folsav intake.NTDs vannak zavarok a fejlődését az agy és a gerincvelő. A leggyakoribb a spina bifida vagy megnyitása a gerinc , és a legsúlyosabb anencephalia , ami tény, hogy az agy develop.Up 70 százaléka NTDS megelőzhető lenne , ha a nők fogyasztása 400 mikrogramm folsavat minden nap a legalább egy hónappal a fogantatás előtt , és az első trimeszterben. ( Megjegyzés : Meg kell korlátozni a folsav bevitel kevesebb, mint 1 mg naponta hacsak másként az orvos ).
Tünetek

Amellett, hogy a komoly hatást a folsav -hiány , hogy a magzat fejlődése során , folsav -hiány is okozhat vérszegénységet , ami oda vezethet , hogy gyengeség , fáradtság , szívdobogás, hasmenés , sápadtság , feledékenység és nausea.Other tünetei folsavhiányhoz közé tartozik a fejfájás , ingerlékenység , légszomj légzés , a szívelégtelenség , a fájdalom és az oxigénhiány a szövetekben .
folsav élelmiszerek dúsítására Program ( FAFFP )

komolysága miatt a folsav hiány , Kanadában és az Egyesült Államokban megbízta a folsav élelmiszerek dúsítására Program 1998 novemberében . Ez a program előírja, hogy a folsav kell hozzá az élelmiszerekhez, mint a liszt , kenyér, rizs , tészta, makaróni és más gabonatermékek .
Hatásai FAFFP

FAFFP Úgy tűnik, hogy hatékonyan csökkenti a tüneteket, folsav -hiány. Szerint egy cikket írta Angela Gentili , MD , Muhammad Vohra , MD , Vij Subir , MD és ​​David Chen BA című "folsav hiány, " megjelent Medscape szeptember 19, 2007, " prevalenciája folsav hiány csökkent , mivel az Egyesült Államok és Kanada bevezette a megbízott folsav élelmiszerek dúsítására programot 1998 novemberében . emberek a túlzott alkoholfogyasztás és az alultápláltság továbbra is nagy a kockázata a folsav hiány , "
Megelőzés /Solution

elkerülése folsav hiány , akkor tartalmaznia kell leveles , sötétzöld zöldségek , bogyós gyümölcsök, citrusfélék vagy dúsított reggeli gabonafélék a napi étrend , vagy egy vitamin-kiegészítő , amely tartalmazza folsav acid.If azt tapasztalja a tüneteket folsav hiány , forduljon orvoshoz , és még esetleg egy dietetikus .