Okai Súlyos lábikragörcs at Night

Ha az egyik a sok közül , akik szenvednek a lábikragörcs éjjel , lehet, hogy keresett információt , hogy mi okozza , hogy ez megtörténjen , így kap megfelelő kezelést . Éjszakai lábikragörcs lehet enyhe vagy súlyos . Előfordulhat, fájdalom és a görcs vagy bizsergő érzés . Leg görcsök leggyakrabban fordul elő a borjú izmok; Azonban azt is befolyásolhatja a láb és a felső lábszár . Ezek okozhatnak másodlagos problémát , ha zavarja az alvást . Bár a pontos oka az éjszakai lábikragörcs még nem ismert , a következő néhány közös elméletek , hogy mi okozhatja ezt a feltételt . Túlzott dolgozott izmok

Lábikragörcsök éjszaka lehet az eredménye, mint gyakorló vagy túlzásba nappali aktivitást . Túl sok aktivitás vezethet az izom fáradtság , és ahhoz vezethet, hogy a görcs később, amikor próbál pihenni . Ön is veszélyben lehet, ha hosszú órákat töltenek álló kemény felületen, ül tétlen hosszú ideig , vagy akik a lábad kellemetlen helyzetbe alvás közben , vagy a nap folyamán.
Hiányzik a megfelelő táplálkozás

Ha a diéta hiányoznak bizonyos tápanyagok előfordulhat fájdalmas lábikragörcs éjszaka. Ha a diéta hiányos kálium, kalcium és egyéb ásványi anyagok , akkor a magasabb kockázatot . Mivel a dehidratált és nem elég folyadékot a szervezet egy másik gyakori oka . A megfelelő szintje a tápanyagok és a víz van szükség a megfelelő izomműködés és összehúzódás. Ha a szint kimerült , az izmok görcs .
Orvosi

Bizonyos gyógyszerek felvehetik éjszakai görcsök mellékhatásként . Ez magában foglalja a gyógyszerek, mint a fogamzásgátló tabletták, vízhajtók , sztatinok és a szteroidok . Mindezek a gyógyszerek okozhatnak görcsök, mert azok kimerítik a szervezet folyadék szintjét , nátrium-, kálium-, kalcium-és magnézium. Lásd Medicinenet.com a teljes listát a gyógyszerek okozhat görcsöket .
Más betegségben

Miután a pajzsmirigy vagy egy idegrendszeri betegség , mint például a Parkinson-kór növeli a esélyét, éjszakai lábikragörcs . Így lehet élő perifériás artériás betegség vagy a cukorbetegség. Egyes egészségügyi feltételek akadályozzák a szervezet azon képességét , hogy kap elég oxigént az izmokba , így azok a fáradtság és a görcs . Ön is hajlamosabbak, ha lúdtalp vagy terhes . Mindkettő lehet, hogy sétálsz másképp , ami helyezze törzs az izmok az alsó lábszár és vezet a görcs. Szerint a Mayo Clinic , ahogy öregszünk az esélyeinket tapasztal éjszakai lábikragörcs növekszik .
Megelőzés /Solution

segít megelőzni az éjszakai lábikragörcs , győződjön meg róla, nyúlik előtt és után élénk tevékenységet és melegedjen fel rendesen . Tartása jól hidratált is segít minimalizálni az esélyét lábikragörcs éjjel. Ha úgy gondolja, a diéta lehet hiányos bizonyos tápanyagok , beszéljen orvosával vagy egy dietetikus , hogy azokat elemezni a diéta , és segít, hogy az egészséges változtatásokat .