Egészség és a Betegség
Vesekő olyan lerakódások alkotják a vesékben , amikor kristályok a vizeletben külön , és kezdjük el felépíteni. A leggyakoribb kombináció ezek a kristályok a kalcium -vagy foszfát és az oxalát . Előfordul, hogy a betétek nagyon kicsi , és elpirult a szervezetből értesítés nélkül . Máskor, a folyosón keresztül a veséből a húgyutak okoz extrém fájdalmat.
Mindaddig, amíg a kövek maradjon a vesékben , általában nem veszik észre. Ha egyszer elkezd mozogni, akkor úgy érzi, éles fájdalom a hát alsó részén vagy oldalán , gyakran kíséri hányinger vagy hányás. A nagyobb köveket , akkor kezdjük látni a vér a vizeletben . A legtöbb kövek előbb-utóbb át elegendő folyadékbevitel, de néhány nagyon nagy vagy kényelmetlen kövek szükség műtétre .
Elméletek /A spekuláció
vegyi anyagok a vizeletben , hogy meg kell tartani vesekő kialakulását , de néhány ember , nem működnek . Ez a tendencia látszik , hogy örökletes . Ha van a családban a vesekő , akkor valószínű, hogy rájuk. Azt is általában sokkal gyakoribb a férfiak , mint a nők és a kaukázusi , mint az afro-amerikaiak. 2009-től , ott már több vesekő látható az elmúlt 20 évben , mint korábban , de az orvosok nem tudják, miért .
Megelőzés /Solution
nincs élelmiszerek, amelyek hatására a vesekő valaki , aki egyébként nem alakul ki egy, hanem vannak olyan ételek, amelyek úgy tűnik, hogy hozzájáruljanak a fejlődés az emberek, akik már hajlamosak a számukra. Ha már volt egy vesekő előtt , érdemes figyelni, hogy a diéta.
A legfontosabb dolog, amit tehetünk magadnak , hogy igyon sok vizet . Víz flush kristályok ki a vesék , mielőtt azok nőnek elég nagy ahhoz , hogy okozhat problémát. Ügyeljen arra, hogy igyon nyolc 8 oz . pohár vizet naponta .
orvosok szokta mondani az emberek hajlamosak a vesekő , hogy csökkentsék a kalcium bevitel , de 2009-től , ez a helyzet megfordult . A kalcium segít semlegesíteni az oxalát más élelmiszerek , és ténylegesen csökkenti a kialakulásának kockázatát kövek. Ez nem igaz, a kalcium-kiegészítők , mégis.
Típusok
Számos bizonyos típusú étel, amit meg kell fontolnia növekszik vagy csökken a diéta , hogy csökkentse a kialakulásának kockázata nagyobb vesekő .
kell a fogyasztás csökkentése tartalmazó élelmiszerek oxalát . A spenót oxalát egy nagy termelő és el kell kerülni. Más típusú oxalát ételek közé tartozik a bab , répa , mogyoró, zöld paprika, kakaó termékek , tea, üdítő , túl sok a hús és a túl sok só.
Fontolja növeli a bevitt kalcium ételek, de ne feledje , hogy a kalcium -kiegészítők el kell kerülni. Get kalcium a tej, joghurt vagy kalciummal dúsított narancslé . Próbálja ki , hogy növelje a magnézium a diéta , valamint a kálium- és a B6-vitamin.
Szempontok
Ha küzd , hogy változtassanak a diéta , ne feledje, hogy növeli a víz bevitel a legfontosabb változás, amit tehet, hogy elkerüljék a jövőbeli vesekő . Meg kell inni annyi vizet , hogy két liter vizelet egy 24 órás időszakban . Evés után élelmiszerek tudod okozhat problémát , növeli a vízfogyasztás is , hogy mossa ki a rendszer. Tudni fogod, iszol elég vizet , ha a vizelet egyenletesen tiszta .