Okai Túlzott hőhullámok

Hot villog nagyon gyakori, és általában kapcsolódik a menopauza , de más hormonális egyensúlyhiány is okozhat számukra . Az Cleveland Clinic , az idő múlásával , a hőhullámok egyre kevésbé intenzív . Egyes nők , de csak akkor a menopauza idején , míg a többiek is megtapasztalhassák őket sok a lives.The jó hír az, hogy ha képes elviselni néha kitört a verejték , vagy kapok piros arcú , nincs szükség kezelésre, a feltétel. Azonban az emberek, akiknél a túlzott hőhullámok azt szeretné, hogy kérjenek segítséget . A súlyossága hőhullámok különbözik minden személy számára. Mert

Mayo Clinic szakértők szerint az ok hőhullámok történhet, még nem ismert. Úgy vélik, hogy van valami köze a hipotalamusz , amely szabályozza a testhőmérsékletet és egyéb dolgok. A hipotalamusz található az alapja az agy . Egy dolog, hogy hatással lehet a szervezet " belső termosztát " az ösztrogén szintje , hogy csökken a menopauza idején.
Tünetek

hőhullámok nagyon kellemetlen . Gyakran van egy erős nyomás a fejedben , mielőtt ez megtörténik . Van intenzív hő a felső test és az arc mellett izzadtság , és nőtt a pulzusszám . Gyengeség , fáradtság és szédülés is gyakori a hőhullámok .
Kockázati tényezők

Szerint a Mayo Klinika , vannak bizonyos dolgok , amelyek tegye meg a nagyobb a veszélye a hőhullámok például a dohányzás, az elhízás és a testmozgás hiánya . Nemzetiség is szerepet játszik .

Túlzott hőhullámok is okozhat alvászavar . Ezek az úgynevezett éjszakai izzadás. Mayo Clinic szakértők is azt mondják, ez vezethet a memória problémák és a depresszió egyes nőknél . Ha ez bekövetkezik , akkor kérjen segítséget az orvos .
Treatment

A leggyakoribb módja a hőhullámok keresztül hormonterápia . Ez segít , hogy szabályozza az ösztrogén szintje a szervezetben. Ha a hőhullámok enyhe, néhány nő úgy dönt, hogy megpróbálja hazai jogorvoslati . A Cleveland Clinic mondja növényi és gyógynövények , mint a fekete Cohosh , szója termékek , ligetszépe olaj és a lenmag kimutatták , hogy segítsen enyhíteni a hőhullámokat . Ugyanakkor arra is figyelmeztetnek, hogy ezek közül néhány lehetnek káros mellékhatásai vagy okozhat a rossz reakció akkor, ha bizonyos gyógyszereket .

Életmód változás , mint visel könnyebb ruhát , kezében egy manuális ventilátor vagy mély légzés is segíthet .
Prevention

nehéz teljesen elkerülni a hőhullámok , különösen a menopauza , de a szakértők a Cleveland Clinic mondjuk van néhány dolog, ami kiválthatja , és növeli a súlyossága őket . Azt ajánljuk, hogy kerülje a koffeint , a stressz , az alkohol és a fűszeres ételeket . Ezek csökkenthetik a számát hőhullámok, hogy előfordulhat. Továbbá , a szoros ruházatot , cigaretta füst okozhat a hőhullámok .

Annak érdekében, hogy a hőhullámok sakkban , azt is javasoljuk, a rendszeres testmozgás . Az akupunktúra egy másik lehetőség, ha minden más módszer sikertelen .