Home Remedy a lassú szívveréssel

A leggyakoribb ok, hogy valaki szeretné, hogy lassú a pulzus le , mert ők szenvednek szívdobogásérzés vagy a szívdobogást . Ha a szívverés lesz több, mint 100 ütés percenként , ez az úgynevezett tachycardia és jelzi problémákat. Kamrai tachycardia végzetes lehet, ha nem kezelik az egészségügyi személyzet , így a szívdobogás és vagy tachycardia kell diagnosztizálni az orvos , mielőtt hazai jogorvoslati . Slow Down

Ha a szíved csak most kezdődött verseny , ez az a szervezet lehet megmondani, hogy itt az ideje , hogy lassítson . Hagyd abba, amit csinálsz, üljön le , hogy mély lélegzetet , vizualizálni valami nyugodt és derűs , és amit lehet, hogy a pulzusszám le . Gyakran csak egy kis szünetet , és vesz egy lélegzet minden, ami szükséges , hogy megoldja a problémát .
Jeges vízben

A természetben , a tengeri emlősök , mint a fókák , belevetik magukat jéghideg víz hatására a szívfrekvencia automatikusan lelassít . Ez az anya természet így segít megőrizni az agy és a szív. Hogy kihasználják ezt , töltse ki a medence jeges vízzel , majd tartsa vissza a lélegzetét , és tegye az arcát a jeges vízben . Néha ez automatikusan lassítja a pulzusszám le, mint ahogy ez a tengeri emlősök .
Távolítsuk stimulánsok a diéta

stimulánsok , mint a kávé , tea , kóla , és még a csokoládé okozhat a szíved versenyezni , mert a koffeintartalma . Ezek megszüntetése és más serkentőszerek a diéta biztosítja, hogy a szívverés nem verseny miatt stimuláns -fogyasztás.
Magnézium és a Kálium

Magnézium segíti a szív létre ritmikus összehúzódás és pihenés, így ideális , hogy segítesz megőrizni a szívizom egyre irritált . Ételek, a magnézium dió , korpa, bab és szójabab .

Kálium egy másik ásvány, amely valóban lassítja a szívfrekvenciát , és tartsa az izomrostok legyen irritált. Foods , amelyek magukban foglalják a kálium a zöldségek és gyümölcsök - banán különösen jó forrásai . Két fontos tényt , hogy tartsa szem előtt, hogy az emberek a magas nátrium- diéta , vagy túlzott hashajtók lesz kálium hiányos .
Exercise

emberek, akik alkalmasak hajlamosak alacsonyabb nyugalmi pulzusszám , mint az emberek, hogy nem alkalmas . Ez azért van, mert az emberek, hogy alkalmas , hogy a pulzusszám, és rendszeresen , mert ennek , a szívfrekvencia természetesen lemegy alacsonyabb nyugalmi szintjét . Tehát valaki, hogy gyakorolja rendszeresen , és megkapja a szívritmus-ig megy, kevesebb problémák a szívvel , és ez lesz könnyebb számukra, hogy a pulzusszám le, ha ez nem kezdődik versenyzés .