forduljon a háziorvos . Egyes nők , kiszárad a szem és a száj jel Sjögren -szindróma , a betegség, amelyben az immunsejtek megtámadják a könny és a nyálmirigyek . Orvosa tudja tisztázni , hogy a tünetek miatt hormonális változások , vagy valami , és foglalkozhat minden olyan egyéb körülmények állnak fenn.
2
Kenje mesterséges könnyek . Sok kiváló over-the -counter szemcsepp és ködök állnak kezelésére száraz, irritált szemet. Orvosa tud ajánlani az egyik, hogy az Ön számára.
3
viseljen speciális szemüveget. Nedvesség-visszatartó szemüveg vagy védőszemüveg állnak rendelkezésre sok szem - ellátás szakemberek , hogy segítsen csökkenteni a szem kiszáradását .
4
Alter a környezetet. Kerülje a közelében ült a rajongók , vagy bárhol , ahol a szél, vagy a meleg levegő fúj rád . Fontolja meg egy párásító vagy fújjon függönyöket vizet, hogy segítsen hidratálja a levegőt . Smoky vagy részecske terhelt levegő is jobb elkerülni , mert valószínű, hogy irritálja a szemet is .
5
a szója és a zsírsavak a diéta . Étkezés 4-6 adag szója termékek , mint a tofu vagy szójatej , néhány hónapig segíthet . Az omega- 3 zsírsavak , megtalálható a lazac, a tonhal, szardínia, és más zsíros halak , is javítja a szárazság. Halolaj kapszula bebizonyosodott, hogy segítsen néhány száraz szem betegek .
6
Vegyünk hormonpótló terápia. Bár egyes nők körében enyhülést az előírt bioidentical hormonok , kapott ösztrogén úgy tűnik, hogy a száraz szem rosszabb mások számára. Munka az orvos eldönteni, hogy mi a legjobb az Ön számára.
7
Beszélje meg szemész a lehetőséget csatlakoztatása a könny csatornákat . A kis nyílások az alsó és felső szemhéjak , a belső sarkoknál a szemét , amit a csatorna könnyeit . Kicsi, állandó dugók lehet helyezni ezek a csatornák , hogy csökkentse kiszáradását .
Szájszárazság
8
Kérdezze meg erről orvosát gyógyszereket növelése nyálfolyás. A gyógyszer Salagen növeli a természetes nyáltermelés , és Evoxac lehet előírni azoknak, akik már diagnosztizált Sjögren- szindróma.
9
mesterséges nyál termékeket . Ezek az öblítést , vagy spray-k kiegészítésére nyáltermelés . Fogkrémek, szájöblítők és tampont pálcikák állnak a szájszárazság szenvedők is. Hagyományos szájöblítők , amely alkoholt vagy peroxid súlyosbíthatják szájszárazság tüneteit , és a legjobban elkerülni.
10
Suck jégen vagy kemény cukormentes cukorkák ösztönzése nyáltermelés . Rágás cukormentes rágógumi is segíthet .
11
Igyál vizet . Tartózkodó hidratált segít elleni szájszárazság , így már a vizes palackot praktikus , bárhová is megy .
12
Alter a diéta. Egyen hűvös, nedves élelmiszerek és elkerülni sós , száraz is. Ételek és italok , amelyek nagy mennyiségű cukor vagy savasság , a koffein , vagy alkohol kell csökkenteni vagy megszüntetni , hogy megakadályozzák a szájszárazság .