több rostot a diéta. Növelje a rost bevitel 5 ga nap, amíg el nem éri a 30 g naponta. Fiber segíthet csökkenteni a gyulladást és vérzés aranyér . Azt is puhítja széklet , csökkentve a további irritációt az aranyér .
2
Igyon legalább 64 oz. A vizet egy nap . A megfelelő hidratálás dolgozik a szál , hogy széklet puha .
3
Végy egy Sitz fürdő naponta háromszor , és mindegyik után székletürítés . Töltsünk meg egy műanyag kád meleg vízzel , és üljön, 15 és 20 perc. Finoman pat a végbélnyílás szárazra egy puha törülközővel , ha elkészült . Lehet vásárolni egy műanyag kád erre a célra a legtöbb gyógyszertárakban . Sitz fürdő segíthet enyhíteni a viszketés és az anális görcsök .
4
Jelentkezés az over-the -counter kortikoszteroid krém a végbélnyílás . Tegyen egy fillért méretű mennyiségű krémet az ujját , és óvatosan vigye a krémet a végbélnyílás . Ne dörzsölje meg . Kortikoszteroid krémek megnyugtatni a fájdalmat és viszketést okoz aranyér .
5
menni a mosdóba , amint úgy érzi , hogy szükség van a székletürítés . Ez megakadályozza, hogy nyomást kiépítése a végbél , ami lehet, hogy aranyér rosszabb. Ne törzs vagy próbálja kényszeríteni a székletürítés out.