Home Jogorvoslat megelőzésére vesekő

Vesekő bizonyítani tudja, nagyon fájdalmas, mint utazás a húgyúti . A férfiak nagyobb valószínűséggel tapasztalnak a feltétellel , amely akkor jelentkezik, az idő múlásával , és a kapcsolódó hasi fájdalom, émelygés , hányás , fájdalom a nemi szervek környékén , hidegrázás , láz és /vagy fájdalom a fenék. Vesekő képezhet , ha a testnek van egy fölös mennyiségű kalciumot; természetes módszerekkel segít megelőzni azokat. Diétás Változások

Végezze el a változtatásokat a diéta , hogy elősegítse a jó vese egészség . Ha lehetséges , megszüntetése élelmiszer-adalékanyagok és tartósítószerek , ami okozhat emésztési problémákat , és ahelyett, hogy élelmiszereket fogyasztani, magas antioxidáns , mely segít elpusztítani sejt -károsító szabad gyököket . Élelmiszerek magas antioxidánsok közé tartozik a cseresznye , paradicsom, áfonya , sötétzöld zöldségek és gyümölcsök . Növelje a rost bevitel , hogy az emésztőrendszerre szokásos . Az élelmiszer-és Táplálkozástudományi Testület az Institute of Medicine , meg kell, 21-38 gramm rostot egy nap, attól függően, hogy a kor és a nemek. Természetes forrásai a rost a teljes kiőrlésű gabona, jamgyökér, burgonya, bab és psyllium mag .
Kiegészítők

Fogyasztása multivitamin minden nap vitamin, C- , E-és a szükséges, B- komplex vitaminok biztosítják, hogy kapsz sok antioxidánsok . Fogyasztása 200-ról 400 mg magnézium naponta segít megőrizni a szervezet kalcium szintje szabályozott elkerülése érdekében vesekőképződés . Lehet tovább növelni a magnézium-bevitel fogyasztásával élelmiszerek, mint a sötétzöld zöldségek, mandula, melasz , tök, spenót , korpa , zab és a teljes kiőrlésű gabonák .
Cranberries

Cranberries gazdag természetes antioxidánsokban , és szintén magas a C-vitamin fontos vitamin támogatja az egészséges immunrendszert. A fogyasztása áfonya is elősegíti az egészségügyi, a húgyhólyag és a húgycső . Igyon három uncia tiszta áfonyalé vagy 10 uncia a áfonyalé koktél . Ön is tudja , hogy áfonya kivonat kapszula formában egy adag 300 és 400 milligramm , naponta hatszor .
Milk Thistle

máriatövis egy olyan gyógynövény , amely szilimarin , egy flavonoid, amely segít méregteleníteni a testet és csökkenti a gyulladást. Máriatövis is segíti a máj gyógyító és sejtek javítási és elősegíti a növekedést az új, egészséges sejtek . Fogyasszon ezt a növényt , mint a standardizált kivonat naponta háromszor egy adag 80-160 milligramm .
Növelje vízkivételi

vesekő, miután alkotnak , gyakran telt fogyaszt több vizet , ami megnöveli a köveket a húgycső és ki a szervezetből . Ahhoz, hogy a húgycső elpirult , és tartsa a szervezet hidratált , meg kell inni , legalább hat-nyolc uncia vizet minden nap .