Egészség és a Betegség
a vérnyomását rendszeresen ellenőrizni kell. Nagyon fontos , hogy a normális vérnyomás , ha meg szeretné akadályozni vesebetegség . Miután a rendszeres vérnyomás is segít megelőzni egyéb betegségek és állapotok .
2
Tegyen lépéseket , hogy ellenőrizzék a vérnyomást. A legegyszerűbb módja annak, hogy a normális vérnyomás korlátozásával mennyiségű só és a nátrium - teli élelmiszerek , amit fogyasztanak. Néhány só szükséges ahhoz, hogy a test működését , ezért ne vágja ki a diéta teljesen. Ellenőrizze a dietetikus, hogy hozzon létre egy diéta, amely lehetővé teszi, hogy enni élelmiszerek szeretsz .
3
Tájékoztassa orvosát , ha a családjában előfordult magas vérnyomás vagy vesebetegség . Mindkét állapot lehet örökletes . Orvosa ACE-gátló gyógyszert , hogy segítségével szabályozza a vérnyomást .
4
Legyen résen a változás a vizeletben . Ha zavaros , büdös vagy habos vizelet vagy ha fáj , ha vizelni , forduljon orvoshoz. Ezek a tünetek jelei húgyúti problémákat. Ha nem kezelik , ezek a problémák kialakulásához vezethet vesebetegség később az életben.
5
Nézd vérszegénység tünetei . Ha állandóan fáradt, zúzódás könnyen vagy szédül lehet, hogy vérszegény . Ez az állapot hozzájárulhat a vesebetegség , ha nem megfelelően kezelik, vagy lesz egy krónikus probléma .
6
Van évente vizelet vérvizsgálat mellett a fizikai . Ezek a vizsgálatok segíthetnek felismerni a legkorábbi jeleit fejlődő vese problémák, valamint más egészségügyi problémákat.
7
Legyen aktív . A szokásos gyakorlásához ütemterv napi 30 perc , heti öt alkalommal segít megőrizni a szervezet működik.
8
Igyál sok vizet . A vesék a folyamat minden folyadékot , hogy megy be a szervezetben . A víz nagyon egyszerű, a vesék és az is segít nekik tiszta szennyeződések ki a rendszer .