Milyen a tökéletes bélmozgás?

Nincs egyetlen "tökéletes" székletürítés, hiszen mindenkinek más a teste. Az egészséges bélmozgásnak azonban van néhány általános jellemzője, amelyekre törekednie kell:

- Frekvencia :Törekedjen arra, hogy naponta egyszer vagy kétszer székletürítsen.

- Konzisztencia :A székletnek puhanak és könnyen áthaladónak kell lennie, nem túl kemény vagy túl laza.

- Szín :A székletnek világos vagy közepes barna színűnek kell lennie.

- Alakzat :A széklet legyen hosszú és sima, ne legyen túl vékony vagy túl vastag.

- Süllyedés :A székletnek a WC-csészébe kell süllyednie, nem úsznia.

Ha bélmozgása nincs összhangban ezekkel a jellemzőkkel, érdemes lehet beszélnie orvosával. Segíthetnek meghatározni, hogy van-e olyan mögöttes egészségügyi állapot, amelyet kezelni kell.

A székletürítés fizikai jellemzői mellett érdemes odafigyelni arra is, hogy indulás után hogyan érzi magát. Ha székrekedést, puffadást vagy fájdalmat érez a székletürítés során, ezek mind arra utalnak, hogy valami nincs rendben.

Ha aggódik a székletürítés miatt, beszéljen orvosával. Segíthetnek meghatározni, hogy van-e olyan mögöttes egészségügyi állapot, amelyet kezelni kell.