IBS Tünetek és gyógymódok

irritábilis bél szindróma vagy IBS , egy krónikus állapot, amely emberek millióit érinti , főleg a nők . IBS a betegség az emésztőrendszer és a tünetek változnak az egyes ember . Az orvosok nem tudják, mi okozza IBS, de a hormonok és érzékenység az idegek az emésztőrendszerben lehetséges bűnösök. Nincs gyógymód az IBS , és nem életveszélyes . Diétás változások a legjobb módja annak, hogy kezelni a tüneteket . Puffadás és gáz

A kiterjesztett hasi utalhat bél gáz . Puffadás a gyakori az egyik több kínos tüneteket IBS .
Hasi görcsök és a fájdalom

Hasi diszkomfort is létezik , enyhe, vagy maradandó károsodást okozó , attól függően, hogy a egyén.
székrekedés és /vagy hasmenés

IBS , egy személy lehet ritka székletürítés vagy vizes székletürítés. A típusok és intenzitása változhat egyénenként .
Stress

stressz bizonyítottan kiváltó IBS tünetek, vagy , hogy az állapota rosszabb . Azáltal, hogy csökkenti a stressz lehet enyhíteni a tünetek .
Folyadékok

Ivóvíz, gyümölcs-és zöldséglevek , és gyógyteák egész nap segíti az emésztőrendszer végre több hatékonyan.
Fiber

étkezési élelmiszerek magas rost , vagy vesz rost kiegészítő támogatásokat az emésztőrendszer hozzáadásával ömlesztett , ami rendszeres székletürítés .


étkezési szokások

Jegyezze fel , hogy mit eszik , és ha enni . Kutatók úgy vélik, hogy az élelmiszerek kiváltó IBS az egyes emberek .