Gáz-és puffadás Tünetek

Gáz- és puffadás történik mindannyiunk számára egy bizonyos ponton. Ismerve a tünetek, valamint tudta, hogyan lehet elkerülni, hogy lehet enyhíteni néhány kellemetlen , ha valaha is találod magad tapasztalja a kellemetlen és kínos , vagy annak gáz vagy puffadás . Hogyan befolyásolja minden ember változik alapuló diéta és más egészségügyi tényezők. Okai

gáz képződik, amikor a tápot az lebontani az emésztési folyamat során következik be , és mind a gyomorban , az alsó és felső belek. Túl sok a gáz kiépítése valóban kiterjeszti a has , gyakran kényelmetlen és fájdalmas módon és ismert puffadás. Gáz akkor is előfordulhat, és létre kell hozni , ha a felesleges levegőt vezetünk a gyomorba , vagy ha a stressz szintjét növeli .
Tünetek

puffadás észre a kellemetlen szorító érzés a has régió párosulva a fájdalom egyaránt éles és unalmas . Egyesek megtapasztalják a fájdalmat csak akkor, ha próbál mozogni bizonyos módon , és ne közép- mozgalom , mert a rugalmas érzés túl fájdalmas . Böfögés gyakrabban , mint a normál , és halad a gáz gyakrabban az adott időszakban is jelzi, lehet, hogy egy felhalmozódását a gáz a rendszerben.
Diet

Foods a leggyakoribb oka . Híres élelmiszerek okozó gázt , majd esetleges későbbi puffadás közé tartozik a zsíros ételek , amelyek ismert okozó lassulás az emésztési folyamatot , keményítőtartalmú anyagok és cukros ételeket. Cukor táplálja a természetes élesztő , hogy él benne a belek és az élesztőt , majd kitiltja gázt vissza a rendszer eredményeként .
Megelőzés /Megoldások

Fontolja elkerülve eszik babot , káposzta , édességet és szénsavas italokat. Lehetőleg ne igyon a sorsot , mint lehet bevezetni extra levegőt a gyomorba . Chew lassabban , hogy segítse az emésztési folyamatot. Csökkentse a stresszt , ha lehetséges. Ne fogd vissza magad böfögés , vagy gázt, túl hosszú , mivel ez további lerakódás és a rossz közérzet .
Figyelmeztető

gáz-és puffadás is okozott komolyabb egészségügyi feltételek, mint például a dohányzás , a fertőzés a belek , a bél elzáródás , vagy irritábilis bél szindróma . Vannak feltételek, mint a laktóz intolerancia is, hogy az esetek éles gáz-és puffadás , mint a laktóz tejtermékek nem tudja feldolgozni a szervezet egyes személyekben. Ügyeljen arra, hogy igyon sok vizet minden nap, mint a székrekedés kíséri gáz-és puffadás . Kérdezze meg orvosát, ha a tünetek nem enyhülnek , vagy észre növekedését a tünetek, hogy úgy tűnik, rendellenes neked. Szintén kérdezze meg kezelőorvosát vagy gyógyszerészét, ha olyan gyógyszert szed , vagy mérlegeli az ismert, hogy gáz-vagy puffadás. Forduljon orvoshoz, ha a tünetek közé tartozik a láz, hányinger , hányás, vagy rektális fájdalom.