Egészség és a Betegség
Az SCD egy alacsony maradékanyag-tartalmú, gyulladáscsökkentő étrend, amely szigorúan korlátoz bizonyos típusú szénhidrátokat, például egyszerű cukrokat és keményítőket. Úgy gondolják, hogy ezek a szénhidrátok káros baktériumokat táplálhatnak a vastagbélben, rontva az UC tüneteit. Az SCD a teljes értékű élelmiszerekre összpontosít, beleértve a húsokat, halakat, tojást, gyümölcsöket, zöldségeket és bizonyos gabonákat, például rizst, quinoát és kukoricát. Ezt a diétát nem szabad elkezdeni anélkül, hogy beszélne orvosával.
Alacsony FODMAP-tartalmú étrend
Az alacsony FODMAP diéta egy másik lehetőség az UC-s betegek számára. A FODMAP-ok fermentálható oligoszacharidok, diszacharidok, monoszacharidok és poliolok – olyan szénhidrátok, amelyek rosszul szívódnak fel a vékonybélben. Amikor ezek elérik a vastagbelet, gázképződéshez és bélrendszeri kellemetlenséghez vezethetnek. Ez a diéta korlátozza a magas FODMAP-tartalmú ételeket, miközben növeli az alacsony FODMAP-tartalmú ételeket az emésztési problémák csökkentése érdekében.
Gyulladáscsökkentő diéta
A gyulladáscsökkentő étrend segíthet csökkenteni az általános gyulladást a szervezetben, potenciálisan enyhítve az UC tüneteit. Ez a diéta a teljes, feldolgozatlan élelmiszerekre helyezi a hangsúlyt, mint például a gyümölcsökre, zöldségekre, a sovány fehérjékre és az egészséges zsírokra, mint a hal, a diófélék és a magvak. A feldolgozott húsokat, a finomított szénhidrátokat és a cukros italokat általában kerülni kell. Ezt a diétát orvosával együtt kell megtervezni, hogy biztosítsa táplálkozási igényeinek megfelelőségét.
A mediterrán diéta
A mediterrán diéta egy szív-egészséges étrend, amely a Földközi-tenger környéki országokban élő emberek étkezési módján alapul. Az ilyen diétát követő UC-betegek hasznosnak találhatják a teljes értékű élelmiszerekre, az egészséges zsírokra és a friss termékekre való hangsúlyt. A diéta gyakran a gyulladás kockázatának csökkenésével jár.
Egyéb szempontok:
1. Eltávolító diéta :Együttműködjön kezelőorvosával, hogy azonosítson és kiküszöböljön minden olyan ételt kiváltó tényezőt, amely ronthatja az UC-t. Az ételintolerancia vagy allergia befolyásolhatja a tüneteit, és a korlátozott étrend segíthet ezek kezelésében.
2. Alacsony maradékanyag-tartalmú étrend :A fellángolások idején kezelőorvosa átmenetileg alacsony maradékanyag-tartalmú diétát javasolhat. Ez a fajta diéta korlátozza a rostban gazdag ételek fogyasztását, amelyek irritálhatják az érzékeny vastagbelet, segítve a gyulladás csökkentését.
3. Kerülje el a kiszáradást: Igyon sok folyadékot, beleértve a vizet is, hogy megelőzze a kiszáradást, ami súlyosbíthatja a tüneteket.
4. Az étrendi változtatások nem helyettesíthetik a gyógyszeres kezelést :Bármilyen korlátozó diéta megkezdése előtt konzultáljon orvosával. Az étrendi változtatásoknak ki kell egészíteniük, nem pedig helyettesíteniük kell az előírt kezeléseket.
Ne feledje, hogy minden egyén reakciója az étrendi változásokra eltérő lehet. A fekélyes vastagbélgyulladás kezelésére legmegfelelőbb étrend meghatározásához elengedhetetlen, hogy szorosan együttműködjön egészségügyi csapatával, beleértve orvosát és regisztrált dietetikusát.