Mit jelent pontosan az ovuláció és honnan lehet tudni, hogy van peteérés?

Az ovuláció azt a folyamatot jelenti, amelynek során az egyik petefészekből egy érett tojás szabadul fel. Általában a 28 napos rendszeres menstruációs ciklus 14. napja környékén fordul elő, de személyenként és ciklusonként változhat.

Számos jel és tünet jelezheti, hogy egy személy ovulál:

1. Az alaptesthőmérséklet (BBT) eltolásja :

- A BBT az alvás közben elért legalacsonyabb testhőmérséklet.

- Az ovuláció környékén a BBT enyhe emelkedése tapasztalható a megnövekedett progeszterontermelés miatt.

- A BBT nyomon követése segíthet azonosítani az ovulációs ablakot.

2. A méhnyak nyálkahártyájának változásait :

- A méhnyak nyálka csúszósabbá, átlátszóbbá és rugalmasabbá válik (hasonlóan a nyers tojásfehérjéhez) az ovuláció körül.

- Ez a nyálkahártya-változás a megnövekedett ösztrogénszintnek köszönhető, ami megkönnyíti a spermiumok átjutását a méhnyakon.

3. Ovulációs fájdalom (Mittelschmerz) :

- Egyes nők enyhe vagy közepes fájdalmat vagy kellemetlen érzést tapasztalnak az alhas egyik oldalán az ovuláció körül.

- Ezt a fájdalmat gyakran Mittelschmerznek nevezik, és néhány óráig vagy napig tarthat.

4. Változások a méhnyak helyzetében és szilárdságában :

- Az ovuláció körül a méhnyak enyhén kinyílhat és puhábbá válhat.

- Ezt a változást a megnövekedett ösztrogén segíti elő, és az önvizsgálat során is érezhető.

5. Fokozott szexuális vágyt :

- Sok nő tapasztalja megnövekedett szexuális vágyat vagy libidót az ovuláció körül.

- Ez hormonális ingadozásoknak köszönhető, amelyek a termékeny ablakhoz kapcsolódnak.

6. A mell érzékenységet :

- Egyes nők mellérzékenységet vagy fájdalmat tapasztalnak az ovuláció körül hormonális hatások miatt.

7. Ovuláció-előrejelző készletek (OPK) :

- Az OPK-k az ovulációt megelőző luteinizáló hormon (LH) emelkedését észlelik.

- Ha az LH-túlfeszültséget észlelik, az ovuláció 12-36 órán belül megtörténik.

Érdemes megjegyezni, hogy nem minden nő tapasztalja ezeket a jeleket és tüneteket, és ezeknek a mutatóknak az intenzitása személyenként változhat. Ha teherbe akar esni, ezeknek a jeleknek a nyomon követése és olyan módszerek, mint a BBT-diagramok és az OPK-k használata segíthet azonosítani a legtermékenyebb napjait.