Vannak, akik havonta tapasztalják a mittelschmerz-et, míg mások csak alkalmanként tapasztalják. A fájdalom súlyossága is személyenként változhat. Vannak, akik enyhe kényelmetlenséget tapasztalnak, míg mások súlyos fájdalmat tapasztalhatnak, amely megzavarja napi tevékenységüket.
Ha mittelschmerz-et tapasztal, néhány dolgot tehet a fájdalom enyhítésére:
* Vegyen be vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót, például ibuprofént vagy acetaminofent.
* Helyezzen melegítő betétet az alsó hasára vagy a medencéjére.
* Vegyünk egy meleg fürdőt.
* Feküdj le és pihenj.
Ha a fájdalom erős vagy néhány nap múlva sem múlik el, keresse fel orvosát.