Az immunrendszer segít kivédeni megfázás , bakteriális fertőzések és egyéb betegségek . Sajnos, néha a támadók is túl erős , és a végén , hogy beteg . Vannak bizonyos vitaminok és ásványi anyagok, mint a cink és a C-vitamin megtalálható sok gyümölcs , amely természetes módon fokozza az immunrendszert . A legtöbb gyümölcs tartalmazhat kis mennyiségű cink , de a kiwi és szeder a legjobb forrás . Ők is magas a C-vitamin , ami a keveréke kiwi és szeder leve ízletes módja annak, hogy az immunrendszer erős. Fogyasztása ezek a gyümölcsök rendszeresen csökkentheti a kockázatot , hogy beteg . Ez az, amire szüksége van
Víz
½ csésze szeder
3 kivi
Knife
Spoon
Blender
magas pohár
Show More utasítások
1
Mérje meg a szeder a mérőpohár .
2
öblítse ki a szeder és kivi a csap alatt .
3
szelet a kivi fél a késsel .
4
Dig a kanalat a kiwi , és nyomozni külső széle mentén , hogy annyi a zöld belül marad a kanalat .
5
Helyezze a belsejében a turmixgép , és dobja el a kiwi bőrt .
6
Ismételje meg a 4. és 5. lépést a fennmaradó kiwi fele .
7
Pour a szeder a turmixgép és a blend a legalacsonyabb szintre , amíg a keverék jelenik sima.
8
Öntsük a levet a turmixgép a pohárba , és élvezze .
