Hogyan lehet újraépíteni a White Blood Cells

megfázás, az influenza és egyéb fertőzések fordulnak elő, amikor a baktériumok támadják meg a szervezetet és terjedését. Szerencsére vannak olyan módon , hogy megvédje magát , és jelentősen hozzájárul az immunrendszer az egyik legjobb . Az emberek egy kis fehér - vér - sejtszám fogékonyabbak a fertőzésekre. De akkor csökkentheti az esélyét egy fertőzés lépéseket otthon. Utasítások
Növelje White Blood Cells és a fertőzések elleni küzdelemben
1

ital a zöld tea. Az egészségügyi előnyei koffeinmentes zöld tea miatt. Fogyasszon egy-két csésze naponta , hogy növelje a fehérvérsejtek , és a test antioxidánsok , hogy kivédjék a számos egyéb betegségek , mint a rák .
2

Egyen sok gyümölcsöt és zöldséget . Az egészséges étrend szintén serkenti a fehérvérsejtek . Gyümölcs és zöldség fokozza az immunrendszert , és hozzájárul az egészséges testsúly . Egyél öt adagot naponta .
3

Vegyünk egy multivitamin . A cink nélkülözhetetlen újjáépítése a fehérvérsejtek és a fertőzések elleni küzdelemben . Kísérlet a cink kiegészítő vagy multivitamin . Beszéljen orvosával, mielőtt figyelembe kiegészítők .
4

Növelje fehér vér - sejtszám a húsok, mint a sertés-és marhahús , amelyek jó forrásai a cink .
5

Engage a fizikai aktivitás . A rendszeres testmozgás kéri a termelés a fehérvérsejtek és erősíti az immunrendszert. Gyakorlat 30 perc egy nap , hogy fenntartsák az általános egészség --- legyen az aerobic, power walking , kocogás vagy sportolás.
6

Vegyünk fokhagyma-kiegészítők . Fokhagyma stimulálja az immunrendszert a harcot a bakteriális , vírusos és gombás fertőzések. Vegye fokhagyma kapszulát , mint irányított .
7

Növelje fehérvérsejteket gyógyszerekkel . Ha nem tudja , hogy újjáépítsék a fehérvérsejtek természetes , orvos javasolhatja gyógyszerek, mint az aszpirin , a kloroform , vagy kapható szteroidok , hogy növelje a termelést. Hogy ezeket a gyógyszereket , mint irányított .