Relapse Prevention programok felnőtteknek

Javuló elismerik drog-és alkohol-kezelési szakemberek, mint a természetes része a helyreállítási folyamat , és több mint a fele az emberek elvonókúrának visszaeső első évében a hasznosítás . Fontos, hogy a helyreállítása a felhasználó tudja, hogy a visszaesés természetes , és nincs jele a kudarc. A visszaesés megelőzési tervek beleértendők az egyéni kezelési programok és támogatni , mint egy része az út felé egyre tiszta alkohol vagy kábítószer . Mérlegelve Előnyök és hátrányok

korai gyakorlat, hogy az alkohol és a kábítószer-használókat arra ösztönzik, hogy részt vegyen , és az egyik, hogy lehet rendszeresen pótolják , hogy mérlegelni előnyeit és hátrányait alkoholt vagy kábítószert . Mi a legjobb és a legrosszabb dolog, ami várhatóan történni, ha alkohol vagy kábítószer kerülni ? Mi a legjobb vagy a legrosszabb eredmény, ha alkohol vagy kábítószer használata újra? Az a személy, hasznosítást kell leírni a választ , hogy tisztázza ötletek és egy hivatkozás , hogy visszatérjen , ha a visszaesés lehetősége . Ez a központi eleme a helyettesítő engedélyt gondolatait nonpermission gondolatait a gyógyulás felé vezető úton .
Azonosítása Triggerek

megértése, hogy mi vezet, alkohol-vagy kábítószer -használat fontos eleme fellendülés és a visszaesés megelőzése . Alapján az utolsó használat , a helyreállítása felhasználónak meg kell fontolnia a külső kiváltó , mint például a hatása más emberek vagy helyzetek összefoglalni ki, mit, mikor, miért és hogyan . Azt is meg kellene vizsgálni a belső kiváltó, mint a hangulatok , gondolatok, érzelmek és a fizikai érzések , valamint azt, hogy milyen lehetett volna másképp , és mit kell tenni legközelebb másképp . Triggerek lehetnek olyan dolgok, mint lógni a barátokkal , akik gyógyszereket, de azt is lehet ártalmatlan események , mint a tárgyaláson egy dalt, vagy látta a fotó, amely termel egy érzelmi reakció .
Kezelése sóvárgást

egyszer beindul, a helyreállítása a felhasználó természetesen igyekszik igazolni az alkohol vagy kábítószer a saját fejében . Ezek a sóvárgást és a belső folyamatokat lehet kezelni számos módon. Az alapvető módszer , hogy írják le egy listát módon kezelni sóvárgást - amit a talpra felhasználó mondja magát , vagy a módját, hogy elvonja vagy pihenni magát. Ez mind része a személyes visszaesés terv, amely a talpra felhasználó tenni magát . További módszerekkel foglalkozó sóvárgást közé tartozik a tervet helyettesítő tevékenységek , mint például a testmozgás , meditáció, kertészkedés, evés vagy ivás , és a megállapítás mely tevékenységek működni.
Keresek Personal Support

személyes támogatás elengedhetetlen része a hasznosítás és jöhet formájában támogató csoportok vagy terápiás ülések , vagy akár csak egy megbízható személy fordulni , ha az impulzus használni visszatér. Addiktológiai mely egyéni tanácsadás , csoportos tanácsadás és a külső támogatás segítségével a legtöbb talpra a felhasználóknak, hogy a visszaesés megelőzésére . Ha egy felhasználó kiújult , ugyanezek a források segíthetnek neki visszanyerni józanság és megérteni az ok és jövőbeni megelőzése visszaesés. Egy személy visszaesik , mert nehezen , amelyek a szociális nyomás, interperszonális konfliktusok vagy saját negatív érzelmeket . A terapeuta vagy drog tanácsadó segíthet az interperszonális képességek fejlesztése , hogy csökkentse a valószínűsége az ilyen visszaesések .