Győződjön meg arról, hogy valaki más is jelen van abban az esetben egy esetleges orvosi vészhelyzet . Nyomja össze a nyitott vége a táska két hüvelyk felülről a hüvelyk-és mutatóujja a domináns kéz . Fogja a hegyét a hüvelyk-és mutatóujj együtt egy "O" alakú vége felé a táskát, ami egy palack nyakát. Győződjön meg arról, van egy nyílás a nyak a levegő utazni a zsákba .
2
Helyezze a nyitott végén át a száj és az orr . Adj 6-12 lassú lélegzetet, és a zsákból . Lelassíthatja a légzést , mint te ezt .
3
Vegye ki a táskát az arcod 12. után lélegzetet , függetlenül attól, hogy a hiperventilláció leállt. Lélegezz nélkül táska legalább 2 percig , mielőtt a táskát újra.