Mi a teendő, ha a testhőmérséklet magasabb, mint 39,33 c?

Ha testhőmérséklete meghaladja a 39,33 °C-ot (102,8 °F), azonnal forduljon orvoshoz. Ez súlyos egészségügyi állapot, például hőguta vagy szepszis jele lehet. Amíg orvosi segítségre vár, néhány dolgot megtehet, hogy csökkentse a hőmérsékletét:

1. Menjen hűvös környezetbe. Menjen egy árnyékos helyre vagy zárt helyiségbe, és kapcsolja be a légkondicionálót vagy a ventilátort. Lehetőleg vegyen egy hideg fürdőt vagy zuhanyozzon.

2. Igyon sok folyadékot. Igyon hideg vizet vagy sportitalokat, hogy segítsen pótolni az elveszett folyadékokat és elektrolitokat. Kerülje az alkoholt és a koffeint, mert ezek kiszáríthatják.

3. Alkalmazzon hideg borogatást. Helyezzen hűvös, nedves törülközőt vagy jégcsomagot a homlokára, a nyakára és a hónaljaira. Használhat hideg vizes palackot vagy fagyasztott zöldségeket is.

4. Lazítsa meg ruháit. Viseljen laza, könnyű ruházatot, amely lehetővé teszi a bőr lélegzését.

5. Pihenés Feküdj le és pihenj kényelmes helyzetben. Kerülje a megerőltető tevékenységet.

Ha a hőmérséklete nem esik le 30 perccel ezen intézkedések kipróbálása után, vagy ha bármilyen más tünetet tapasztal, például zavartságot, hányingert vagy hányást, azonnal forduljon orvoshoz.