Egészség és a Betegség
A H1N1 vírus, közismert nevén sertésinfluenza, rendkívül fertőző légúti betegség. Íme néhány lépés, amellyel csökkentheti a H1N1 terjedését:
1. Kapjon oltást. A H1N1 megelőzésének leghatékonyabb módja a védőoltás. A H1N1 vakcina a legtöbb orvosi rendelőben, gyógyszertárban és egészségügyi klinikán beszerezhető.
2. Mosson gyakran kezet. A szappannal és vízzel legalább 20 másodpercig tartó kézmosás az egyik legjobb módja a kórokozók, köztük a H1N1 vírus terjedésének megakadályozásának.
3. Kerülje az arc megérintését. Ha megérinti az arcát, különösen a szemét, az orrát és a száját, a baktériumok átkerülhetnek a kezéből a testébe, növelve ezzel a megbetegedések kockázatát.
4. Takarja le a köhögést vagy tüsszentést. Köhögéskor vagy tüsszentéskor takarja el a száját és az orrát zsebkendővel. Ha nincs zsebkendője, köhögjön vagy tüsszentsen a könyökébe.
5. Ha beteg vagy, maradj otthon. Ha rosszul érzi magát, maradjon otthon a munkából, az iskolából és más nyilvános helyekről. Ez segít megelőzni a H1N1 vírus másokra való terjesztését.
6. Kerülje a beteg emberekkel való szoros érintkezést. Ha olyan személy közelében tartózkodik, aki beteg, próbáljon meg legalább 6 láb távolságra tartózkodni tőlük.
7. Tisztítsa meg és fertőtlenítse a felületeket. Tisztítsa meg és fertőtlenítse a gyakran megérintett felületeket, például a kilincseket, a munkalapokat és a játékokat.
8. Használjon kézfertőtlenítőt. Ha nem fér hozzá szappanhoz és vízhez, használjon kézfertőtlenítőt a kéztisztításhoz.
9. Kövesse egészségügyi szolgáltatója tanácsát. Ha bármilyen kérdése van a H1N1-gyel kapcsolatban, forduljon egészségügyi szolgáltatójához.
Ezen lépések követésével csökkentheti a H1N1 terjedését, és megóvhatja magát és másokat a betegségektől.